台風デカいらしいですね
上陸する地域の方はお気をつけください
そんな台風上陸で大変ななか今日は夜勤。。。
自分も気をつけます
それでは本日の男弁当
今日はいろいろ入ってます
今日は肉じゃがと
ツナサラダと水菜の酢漬けにもやしのナムル
そして今日のメインは新米でこさえた鮭のおにぎり
それでは皆様台風に気をつけましょう
ではまた
新米で鮭のおにぎり
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明太子と梅紫蘇おにぎり
訳あって全身筋肉痛です
昨夜はゆっくり銭湯で湯に浸かったんですが歳のせいかなかなか回復しません
明日もきっと筋肉痛かな
それでは本日の男弁当っす
珍しく米食いますw
まずはタンパク質補給に鳥もも肉
カレー粉とマヨネーズで漬け込んだので中までしっかりと味シミシミです
今日は汗だく確定につきキャベツときゅうりの塩揉みで塩分補給
それと水菜の酢の物でクエン酸補給です
刻んだ大葉を混ぜたご飯に明太子
もう一方は梅紫蘇です
もうね、しばらくは食わないと持ちませんw
仕事上のことなんで詳しくは書けませんが相当ハードです
ではまた
久しぶりにおにぎり弁当
夜から雨っぽいですね
もう六月だしそろそろ梅雨入りでしょうか
紫陽花の写真でも撮りに行きたいんですが残念ながら今日はお仕事
でもいつもよりちょっとだけ早く家を出たので職場への道すがら紫陽花でも撮ろうとカメラ持参してみました
どこ寄って行こうかな
それでは本日の男弁当す
久しぶりにおにぎり大量にこさえました
今日は兄弟揃って試合らしいので多めにこさえてます
基本全ておかかです
左側の四個、これはノーマルおかか
これはおかかプラス梅
目印に紫蘇の葉のっけてます
でもってこの左側の三個は辛子菜入りの梅おかか
つまみにもおかずにもなるんで辛子菜の漬物好きなんですよね
ご飯何杯でもいけます
それでは今日も1日頑張りますかね
ではまた