タグ: どーん

昨日は久しぶりのお天道様を満喫しました

それにしても暑かったですねえw

昨日は帰ったらもうバテバテでした

それでは本日の男弁当

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最近手抜きが続いてます

半額惣菜からとんかつをチョイスしました

いつもの雑穀米に玉子焼きととんかつをどーん

今日は千切りキャベツにいつものオクラとブロッコリー

ミョウガの酢漬けを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

相変わらずバタバタしてアップし忘れ

それでは昨日の男弁当

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ワールドカップのおかげで手抜きが続きますw

今日はご飯にキャベツと棒ヒレカツです

冷凍の大根おろしを保冷剤代わりに一緒に持参

おろしポン酢で食べようと思います

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

豆腐とひじきのサラダにトマトを添えて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日の台風対応でお疲れ気味です

休みてえなあ（泣）

それでは本日の男弁当

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昨日は魚でしたから肉

麦飯詰めて玉子そぼろのっけてチキンカツをどーん

白だしと麺つゆでこさえたタレをかけてます

キャベツと玉ねぎをメインにオクラともずく

セロリとキノコのマリネをのっけて完成

マリネはちょっと作り過ぎたので数日は続く予感がしますw

ではまた