天気も良いし暖かくなりそうだし最高のお出掛け日和ですね
こちとら仕事ですがなにか？
それでは本日の男弁当
珍しく米ありますw
今日はたっぷりキャベツと鳥もも肉の照り焼き
仕上げに豆板醤のっけてます
今日は体力勝負のお仕事なのでおにぎり
中身は定番のツナマヨです
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
鳥の照り焼きとおにぎり
タグ: タンパク質補給
キーマカレーサラダ
ヤクルト1000初めて飲みました
たしかにグッスリ寝れましたがいかんせん睡眠時間が短いもんで全然寝足りないw
今度は休日の前に飲んで朝までグッスリ寝たいと思います
ということで今週は残念ながら土日の二日間仕事なため弁当持参
朝から今日はいろいろこさえました
今日も鶏胸肉焼いてます
あらかじめ切って味付けしてから冷凍してるんですが、どんな味付けか書いてないからカレー以外はよくわんないんですよねw
とりあえず片栗粉まぶして焼いてます
それとチーズ入りのスクランブルエッグとブロッコリー
まずはいつもの千切りキャベツにブロッコリーともやしのナムル
そこに味玉と冷蔵庫に残ってたキーマカレー
問題はこのキーマカレーがいつのなのかってとこです
仮に腹壊したとしても原因はハッキリしてますけどね
ではまた
玉子サラダ弁当
最近膝が痛いです
そして先日の健康診断
やはり体重増えてました（泣）
やはり運動不足が否めないと再認識させられました
それでは本日の男弁当っす
今日は低カロリー高タンパクを意識してます
今日はたっぷり千切りキャベツにたっぷりと玉子サラダ
刻んだトマトときゅうりをうでたまごと一緒にマヨで和えてます
それとこっちもサラダ
タンパク質補給のたまに冷しゃぶです
今日は玉ねぎ入りの味ぽんで味付け
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた