タグ: タンパク質補給

ご無沙汰してます

久しぶりに連休で息子の試合見に行ってきました

それと近場ではありますが久しぶりにカメラ持ってお出掛け

あとは銭湯でも行ければだいぶリセットできそうです

とはいえこどもの日の今日はお仕事ですけどね

それでは本日の男弁当

先月の半ばくらいから筋トレもサボってまして体重がちとやばい状態

実家で大量に炭水化物食わされたのも影響してますんでまた食生活戻してるとこ

ということで今日は鶏胸肉で生姜焼きと出汁巻玉子

今日は千切りキャベツと舞茸の炒めもの

そこに麻辣醤をかけたピリ辛叩ききゅうりを添えたサラダ

それでは今日も一日頑張ります

皆さん良い連休をお過ごしください

ではまた

相変わらずバタバタしてましてこんな時間に更新です

早速本日の男弁当

今日はずっと気になっていたサバカツを買ってみたので早速弁当に入れてみました

ということでサバカツと玉子で焼きカツ丼風にしてみました

初めて食いましたがサバカツ旨い！！

完全にリピ確定！！

弁当に使用しちゃったんで今日はレンチンでしたけどこれオーブンとかで温めたらきっともっと旨いと思いますね

つーことで早速明日また買ってしまいそうですww

今日はレタスとたたききゅうりのピリ辛漬け

きゅうりは酢味噌に麻辣醤で漬けてます

そんでもってこの漬け汁をドレッシング代わりにレタスにかけてみたんですがこれまた大正解

いいじゃないか

というわけで今日も明日も仕事でござんす

ではまた