毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
韓国大統領選挙が終わりましたね
また前政権が決めたことを全てひっくり返して反日に走るんでしょうか
いつものことなのでどうでもいいですけどね
ウザ絡みだけはやめてほしいもんです
それでは本日の男弁当
昨日は珍しく本社の人と会う機会があり軽く呑んでしまいました
なので帰りに惣菜買って今日は手抜き
寝る前に麦飯を仕込むのが日課になってきましたw
炊き立ての麦飯に今日はメンチカツをどーん
キャベツたっぷりメンチです
当たり前だけどキャベツたっぷりだし揚げてるからカロリーゼロw
今日はオクラと長芋入りの海藻サラダ
トマトを添えて完成
今日は暑くなりそうです
熱中症には気をつけましょう
ではまた
休日なので休日出勤です
明日も明後日も休日出勤
何もなければ10日はお休みの予定ですが。。。
それがダメだと20日以上休みなしが確定します
それでは本日の男弁当
今日は珍しく白米じゃないです
最近歳のせいか魚が食いたいんですよね
そこで今日は十六穀米で鮭弁こさえました
鮭弁やのり弁にはちくわの磯辺揚げは絶対外せませんね
大根おろしも添えてさっぱりいただきます
今日はひじきたっぷりサラダで食物繊維と鉄分補給
半熟ゆでたまごを大量に朝からこさえて味玉を仕込んで出勤です
ではまた
無事帰ってきました
なんとか日付け変わる前に。。。
そして朝4時起きとかかなりキツいですね
もう歳ですわ
それでは本日の男弁当
ただでさえ時間ないのに先日買ったブロッコリー茹でるの忘れてました
朝からデカい鍋出してブロッコリー茹でてました
今日はブロッコリーを無駄なく使い倒しました
今日はブロッコリーの茎とキャベツを豚バラと一緒に炒めました
味付けは白だしと塩胡椒
仕上げに桜エビを入れて隙間には味玉を突っ込みました
今日は市販のミックスサラダにブロッコリーとトマトに枝豆です
帰りが遅くなってしまいスーパー行ってみたけどほぼ惣菜は売り切れ
千切りキャベツすら売り切れてましたかろうじて残ってたミックスサラダだけ購入できて助かりました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
