約一ヶ月ぶりの筋トレで全身がバッキバキ
休みもあっという間に終わっちゃいました(泣)
今日からまた暫く頑張ります。。。
それでは本日の男弁当っす
今日は秋鮭を片栗粉まぶしてムニエルに
それと晩飯の残りのエビフライとクリームコロッケ
タルタルソースは好きなだけかけれるように一個持ってきますよw
今日は千切りキャベツとトマトにピーマン
ドレッシング持たずに出ちゃったんで現地調達です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
約一ヶ月ぶりの筋トレで全身がバッキバキ
休みもあっという間に終わっちゃいました(泣)
今日からまた暫く頑張ります。。。
それでは本日の男弁当っす
今日は秋鮭を片栗粉まぶしてムニエルに
それと晩飯の残りのエビフライとクリームコロッケ
タルタルソースは好きなだけかけれるように一個持ってきますよw
今日は千切りキャベツとトマトにピーマン
ドレッシング持たずに出ちゃったんで現地調達です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
台風デカいらしいですね
上陸する地域の方はお気をつけください
そんな台風上陸で大変ななか今日は夜勤。。。
自分も気をつけます
それでは本日の男弁当
今日はいろいろ入ってます
今日は肉じゃがと
ツナサラダと水菜の酢漬けにもやしのナムル
そして今日のメインは新米でこさえた鮭のおにぎり
それでは皆様台風に気をつけましょう
ではまた
今日は皆既月食だそうですね
しかもスーパームーンだからいつもより月も大きく見えるんだそうですよ
夜カメラ持って出掛けたいとこなんですがこんな日に限って泊まりの仕事
インスタでも見て見た気にでもなりますか
皆さんの投稿楽しみにしてます
それでは本日の男弁当
今日も弁当三人前
こさえるのは良いけどレパートリーが枯渇気味ですw
今日は鶏肉のレモンペッパー焼き
そこにたっぷりチーズをかけてみました
職場にレンジがあると助かりますね
隙間が目立つもんで久しぶりに黒胡椒たっぷりウインナーに出汁巻き玉子
本日のサラダは鳥とブロッコリーのバジルサラダ
それといつものMCTオイルの和えサラダ
今日は千切りキャベツと焼き鮭を和えました
こっちも隙間が目立つからほうれん草のおしたしにカットしたきゅうりを添えて完成です
それでは今日もお仕事頑張りましょう
ではまた