タグ: タンパク質補給

明日こそ寄席！！と決めたのにポケゴー のイベントと被って悩んでたら浅草では三社祭ではないですか

これはこれでカメラと三脚持って行きたい。。。

さらに悩みますw

それと悩むといえば週末ですから酒の肴

でも今日はファミマの焼き鳥がなんと80円らしい

これで今日の肴は決定！！

こちらは即決ですw

 

それでは本日の男弁当

 

 

 

いつもと並びを変えてみました

ということで本日のサラダ

レタスとブロッコリーとトマト

ぬか漬けはきゅうりと人参

 

 

久しぶりに作った鶏モモの塩麹漬け

塩麹自体見かけなくなっちゃいましたよね

それと鯵の唐揚げ

出汁巻き卵は紅生姜と揚げ玉入り

これも久しぶりに作ったな〜

 

 

本日の椀物

今日も料亭の味

久しぶりに温玉いり

 

せっかく早く帰れる金曜日

まずは髪切ってきまーす

ではまた！！

昨日は暑かったですが今日もまた暑いらしいですね

湿度が低くカラッとしてるだけまだマシでしょうか

月末の運動会もこんな感じに晴れてくれると助かるんですがどうなりますことか今から心配です

 

それでは本日の男弁当っす

 

 

 

 

ぬか床ほじくり返して水抜き用の干し椎茸をサルベージ♪

サルベージした干し椎茸と豚肉とニラともやし炒め

晩飯から横流しした青椒肉絲とチキン南蛮

 

 

サラダは千切りキャベツとレタスとトマト

ぬか漬けは大根と人参

そろそろぬか漬けもネタ切れw

なにか考えよう♪

 

 

本日の椀物

相変わらずインスタント味噌汁

今日はセブンの味噌汁と赤だしのミックス

もちろんわかめ、魚粉、ネギを追加投入

 

そういえば新潟の殺人事件の容疑者が逮捕されましたね

どうやら事件当日の朝サングラスをかけ、黒い服着て女の子を追いかけた人とはまた別人とのこと

ということはあの狭いエリアに何人かの変態が群生してるってことなんですかね？

新潟恐るべし。。。

 

#bento #obento #nukazuke 

昨日はすごい雨でした

移動途中で振られずぶ濡れ状態でしたが仕事終わって外に出てみるとすっかり上がってました

なのでラジオ聴きながら歩いて帰宅

この時間は一番ゆっくり出来てる気がしますねw

 

それでは本日の男弁当

 

 

 

 

見事に焦げ焦げw

鯖の照り焼き

ヤングコーンとほうれん草炒め

ぬか漬けは大根と人参

 

 

珍しくよく見るとご飯入り

今日はたけのこご飯♪

 

 

本日のサラダ

レタスと千切りキャベツのサラダにエビフリャー

 

 

本日の椀物

インスタントの赤だし味噌汁

わかめと魚粉とネギを追加投入

 

ここんとこ帰りが遅くなかなかちゃんと作れません

今日は晩飯からの横流しがメイン

だから久しぶりに嫁が作ったもんを食ってる気がしますw

ではまた！！