毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
日大関係者や愛媛県から出てきた文章で朝から持ちきりのニュース番組
いろいろとモヤモヤする案件ばかりで気が滅入りますね
そこで気分転換♪
今日は早く帰れる予定なので一杯ひっかけて帰るかサウナでも入って汗かいてから帰るか迷ってます
当然サウナからの一杯という選択肢もあるんですけどねw
それでは本日の男弁当
なんだか改めて見ると今日の弁当地味だなぁw
ゴーヤチャンプル
ちらし寿司の残りご飯
残すなら上の具も残してw
それと鶏胸肉の梅しそ巻き
本日のサラダ
海老とブロッコリーとうでたまごのマヨ和えにレタス
昨日入れ忘れたナスの揚げ浸し
本日の椀物
温玉入りわかめの澄まし汁
どうやら午後から明日にかけて天気が崩れるとのこと
でも昨日と違って涼しくて良いですね
さてと。。。まさか傘忘れるとはね〜w
帰りが遅いので惣菜も利用してサクッと仕上げます
遅い時間だと惣菜安くて助かりますねw
まあでもそんなことより早く帰って家族で食事したほうがよっぽど良いですけどねー
それでは本日の男弁当
つくねバーグ
唐揚げ(惣菜)
キャベツの塩もみと千切りキャベツ
アスパラとおくらのおしたし(惣菜)
相変わらずぬか漬けはきゅうり、ゴーヤ、人参
ナスの煮浸しがあったのに入れ忘れた〜orz
本日の椀物
昨夜の肉汁ソバの汁に温玉とわかめを投下
帰りも遅かったしソバは食べてませんが汁と若干の肉が残ってました
こいつは有り難く弁当へ横流しさせて頂くことにしてバレないうちに出勤ですw
ではまた！！
いつものバックに着替えと弁当入れていつものように出発！！
なのに今日に限っていつものバックのいつもの場所にAirPodsが無い
そういや昨日使っていつもの場所に入れるの忘れてたなと思い出す
そこまでは思い出すが肝心の置き場所までは思い出せないボケボケな月曜の朝
良いイヤホンも忘れて来たら意味ないっすねw
う〜ん、それにしてもどこ置いたんだろう（泣）
それでは本日の男弁当っす
鶏胸肉のチキンステーキ
ヒレカツ
辛子を溶いたウスターソースをべったり♪
千切りキャベツ
本日のサラダ
千切りキャベツとぬか漬け
今日もゴーヤ、きゅうり、人参
おつまみ焼豚
味付けはポン酢と胡椒
本日の椀物
いつものインスタント料亭の味にわかめたっぷり
では今日も元気に頑張りましょう、ではまた！！