毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
連日の金メダルラッシュに日本中大盛り上がりですね
昨日のサッカーはフランスに対して4-0の大勝
今回の五輪は久保のための大会になるかもと考えるとワクワクが止まりません
三戦連発の久保に今後も期待したいですね
それでは本日の男弁当
ここ数日ばかり多忙なため今日は惣菜で手抜きです
帰りが遅かったもんで見切り品
チキンカツが安かったもんで迷わず購入
そこに出汁を効かせた炒り卵を添えてカツ煮風にしてます
これも見切り品
オクラや長芋なんかが入ってるネバトロサラダです
見えないけど下には千切りキャベツとキュウリのMCTオイルの和えサラダ
今日も暑くなりそうだし熱中症には気をつけましょう
ではまた！！
昨日飲み過ぎたんで惣菜を用意してました
唐揚げ、チキンカツ、チーズ入りチキンカツの鳥三昧
飲み過ぎたもんで見てるだけで胸焼けしてますw
いつものMCTオイルの和えサラダに鳥チャーとスライストマト
いい具合に漬かりました
味玉もトッピングして親子サラダの完成
それにしても鶏肉だらけだなw
それでは今日も元気に頑張りましょう
ではまた
梅雨はどこいった！？ってくらいいい天気の朝です
おかげですでに汗ダクで爽やかさゼロw
暑さに負けずに頑張りますよ
それでは本日の男弁当っす
晩飯の残りをフル活用
晩飯で食い切れなかったチキンカツ
今日は大根おろしと炒り卵で二色チキンカツ
こう暑いと大根おろしはサッパリして助かります
今日は千切りキャベツと豆苗のMCTオイル和え
スライストマトと晩飯の残りの緑黄色野菜のサラダ
久しぶりに食いたくなって買ってきた赤ウインナー
タコに顔と手をつけて火星人風ソーセー人にしてみました
それでは今日も頑張りましょう
ではまた