舞茸サラダともやしのナムル

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今日もジメジメしてますね〜

梅雨らしいじめッとしてるうえに暑くなってきました

寒いよりはマシですかね

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

最近鶏胸肉ばっか食ってますw

鶏胸肉の竜田焼き

今日も鶏胸肉の竜田焼き

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千切りキャベツにマヨかけて竜田焼きを盛り付けて七味をかけて完成です

本日のサラダ

今日はいろいろ入ってます

千切りキャベツと舞茸炒め

もやしのナムルとほうれん草のおしたし

隙間に辛子高菜を詰めて完成です

ムシムシしてるからこういう日は熱中症に注意しましょう

ではまた

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カレー竜田とローストビーフ

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6/9、ロックの日

昨夜の晩飯

じつは結婚記念日でした

ちょっと過ぎちゃいましたが昨日はいい酒も手に入ったしささやかなお祝い

今日は仕事だからあんまり呑めませんでしたけどね

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

冷蔵庫にあるものと昨夜の残り物をフル活用

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カレー竜田

今日はいつもの鶏胸肉に塩胡椒とカレー粉で味付けしたカレー竜田

それとバジル入りウインナー

ローストビーフサラダ

本日のサラダは残り物のローストビーフを使用したローストビーフサラダ

野菜はキャベツともやしをレンチンして使ってます

なんとなく色味が地味なんで目玉焼きのっけて完成

それでは日曜出勤頑張ります

ではまた

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焼き竜田と目玉焼きにしらすサラダ

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明日は中学校の運動会

カメラの充電もバッチリ!!だったんですが。。。急な仕事(泣)

撮影は嫁さんに任せてあとでゆっくり見さしてもらいます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

大量に買って味付けしておいた鳥もも肉を解凍

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今日はシンプルに塩胡椒だけで味付けし片栗粉まぶして焼いた焼き竜田です

それだけだとちと寂しいので目玉焼き

本日のサラダ

今日は千切りにしたレタスにトマトときゅうり

仕上げにモッツァレラとしらすをのっけたしらすサラダです

あっ、オリーブオイルかけ忘れた

それではまた!!

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