朝からあっちいです
毎朝汗だくで起きたら枕びっしょり
寝てる間に熱中症になりそうです
それでは本日の男弁当
今日も夏バテ防止で肉多め
まずは生姜焼き
生姜たっぷりで食欲増進です
それと今日は晩飯で余ったローストビーフをサラダにしました
千切りにしたレタスとブロッコリーにアスパラを盛り付けて完成
今日はもう一品
こっちは冷しゃぶサラダ
それでは今日も熱中症に気をつけて頑張りましょう
ではまた
ローストビーフサラダ
タグ: ローストビーフ
カレー竜田とローストビーフ
6/9、ロックの日
じつは結婚記念日でした
ちょっと過ぎちゃいましたが昨日はいい酒も手に入ったしささやかなお祝い
今日は仕事だからあんまり呑めませんでしたけどね
それでは本日の男弁当
冷蔵庫にあるものと昨夜の残り物をフル活用
今日はいつもの鶏胸肉に塩胡椒とカレー粉で味付けしたカレー竜田
それとバジル入りウインナー
本日のサラダは残り物のローストビーフを使用したローストビーフサラダ
野菜はキャベツともやしをレンチンして使ってます
なんとなく色味が地味なんで目玉焼きのっけて完成
それでは日曜出勤頑張ります
ではまた
肉もやし炒めとローストビーフサラダ
選挙も終わりうちの選挙区ではついに石原伸晃氏が落選
でも自民党は単独過半数らしいし少しは政治も安定してくれるといいですね
それでは本日の男弁当
朝早めに起きて今週のジャンプをチェックしてたので適当弁当です
ワンピースとヒロアカだけでやめとこうとは思ったんですけどね〜w
時間もないし豚バラともやし、しめじをサッと炒めて肉もやし炒めの完成
今日はレタスと千切りキャベツのMCTオイル和えにローストビーフとうでたまごを添えたローストビーフサラダ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた