春菊の肉味噌サラダ

スポンサーリンク

クールビズにつきポロシャツで出勤してるんですが紺のポロシャツにグレーのパンツという組み合わせが近所の高校生の制服と一緒

使ってるリュックもノースフェイスなので学生さんの使用率も高いんですよね〜、電車やバスで一緒になると40半ばのオッさんとしてはちょっと気恥ずかしい今日この頃です

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

先日鶏胸肉を大量に買いまして味付けして冷凍庫にストックしました

そのうちの一種類を早速使用して

鶏胸肉の胡麻塩焼き

鶏胸肉の胡麻塩焼き

スポンサーリンク

スライスした鶏胸肉を胡麻油と塩胡椒で漬け込んでます

刻んだ長ネギなんか添えたらすごくいい酒の肴になりそうです

それと豚肉と春菊を炒めて玉子を絡めたすき焼き風の炒め物

味付けは塩胡椒と麺つゆです

春菊サラダ

本日のサラダは春菊と鶏胸肉の挽肉でこさえた肉味噌の組み合わせ

塩胡椒で炒めた鶏胸肉の挽肉に豆板醤と花椒オイルを加えて炒めました

ピリ辛程度にするつもりが味見してみたらかなりの激辛で自分でもビックリしてます

炒めてるそばから喉が痛かったんでww

最後まで食い切れるか自分でも心配ですが今日もお仕事行ってきます

ではまた

スポンサーリンク

連休明けの回鍋肉弁当

スポンサーリンク

おはようございます

長かったゴールデンウィークも終わりまして新入社員の人なんかもそろそろ本格的に仕事に取り掛かる頃でしょうか

頑張ってくださいね

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は久しぶりにジャンプの発売日ということで朝からジャンプ読みたくて早起きしましたw

どうしてもワンピースが気になってww

スポンサーリンク

回鍋肉と鶏そぼろ

早起きしてるぶんまともです

今日は鶏胸肉でこさえた回鍋肉に鶏そぼろ

キャベツたっぷりの回鍋肉で日頃の野菜不足を補います

本日のサラダ

今日は刻んだ水菜にたっぷりトマトとブロッコリー

カイエンペッパーでピリ辛にしてます

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた

スポンサーリンク

タコサラダ弁当

スポンサーリンク

いい天気ですね

仕事ですけどねw

休みの日に限って雨で昨日は一日中雨だし明日はまた雨予報だしで全然藤の花撮りにいけずじまい

今年は終わりかな。。。半分諦めてます  トホホ

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

窓からいい感じに朝日が入る時期になってきたので今日は自然光で撮ってます

もう少しすると今度は暑くなるからカーテン閉めっぱなしなんで今だけです

スポンサーリンク

鶏胸肉焼き

先日こさえた鶏胸肉焼きが残ってたんで今日も同じものを

最近リバウンド気味だったんで反省してダイエット再開しました

食事制限だけでは効果も限定的なんで運動する時間をなんとか確保したいところです

タコサラダ

千切りキャベツにチェダーチーズと鶏そぼろをのっけたタコサラダ

カイエンペッパーとタバスコをかけてライム汁で味付け

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

スポンサーリンク