タグ: 麦飯

朝から冷たい雨が降ってます

と思ったら途中からみぞれになりました

雪にならなきゃいいですね

それでは本日の男弁当

鶏胸肉が続きます

今日は鶏胸肉でチキンカツ

昨日のカレーもまだ残ってますんで家にいる子供達はこれでカツカレー

今日も雑穀米です

漬物がないと少し寂しいのでしば漬けを添えてみました

今日も相変わらずブロッコリースプラウトのミックスサラダ

久しぶりにアボカドとトマト

隙間に枝豆詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

久しぶりに二日連続で呑んでしまい筋トレの効果が二日分ゼロ

しかも夜中に何度も目が覚めてしまい寝た気がしない。。。やっぱり呑まないほうが体調も良いです

だけど涼しくなってきてからのほうが何故か飲酒欲が旺盛なんですよね

ついつい呑んでしまったので今日からまた禁酒生活頑張ります

それでは本日の男弁当

今日も忙しい！！だから手抜きですw

今日はオリジンの惣菜をそのまま詰めました

青椒肉絲と黒酢豚弁当です

今日もいつもの雑穀米

そこにちりめんとたくあんを添えてます

最近ブロッコリースプラウトのミックスサラダにしてます

千切りキャベツだけでもいいんですが使いきれなかったりしてもったいないんですよね

今日はもずくとオクラを添えて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日は外回りでバタバタしてまして月末の業務がまったくできていません

それにしても昨日行った蕎麦屋はよかったなあ

ちゃんと座れる蕎麦屋なのにお値段は立ち食い価格

近所にあったら通っちゃうお店でした

しかもビールもあるのがポイント高いw

それと昨日は1129いい肉の日

外回りだったから直帰して

がっつり肉焼いて食いましたね

忙しいから筋トレは少しお休みしてストレッチをしっかりやってタンパク質補給

これなら日曜出勤も頑張れそうです（泣）

それでは本日の男弁当

昨日は肉だったから今日は魚

今日も雑穀米詰めて鯖をどーん

大葉を敷いて明太子としらすを添えてます

今日もレタスと大根に豆腐をのせてオクラとめかぶを入れました

仕上げに鰹節をかけて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた