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春の嵐です

昨日の強風の影響で朝から目が痒い

取り出せるもんなら取り出して直接洗いたいくらい

早いとこ花粉の季節終わってほしい今日この頃です

それでは本日の男弁当

今日も緑がいっぱいです

まともな野菜は久しぶりな気がしますね

最近もやしばかりでしたからww

今日は晩飯がバレる弁当

暑いから冷しゃぶ弁当です

今日はめかぶ入り

とろろも欲しいですが入りきらないw

代わりにうでたまごを突っ込んでます

今日もブロッコリーとレタスがメイン

ブロッコリーの葉っぱも茹でてみたけどなかなかいけますね

それとトマトを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

花粉が飛んでますね

明日は黄砂まで飛んでくるらしいですよ

明日はダブルパンチで仕事にならなそうです

それでは本日の男弁当

今日も動画付き

今日野多めです

今日は先日こさえたモツ煮をカレーにリメイクしたカレー弁当

先日こさえたモツ煮はこちら

市販のカレー粉は使ってませんので、モツ煮をリメイクしてますがカロリーは低いですよ

カレーの日にこんなこと言いたくないんですが。。。

便秘予防にオクラとめかぶ入り

いろいろ試してみましたが個人的にはオクラが一番効きますね

ダイエット中で便秘がちな人はぜひお試しください

あとはいつもと同じ主食の千切りキャベツとブロッコリー入れてタンパク質補給にサラダチキンを少々入れて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

暑い！！朝から暑い！！

エアコンのタイマー切れた瞬間に汗だく目が覚めるしかと言ってつけっぱなしだと寒いしで最近寝不足気味です

そんなことで昨日は久しぶりに鰻でした

年に一回くらい鰻で精をつけないとね

過労死しちゃいますw

それでは本日の男弁当

今日は次男が朝6時集合で試合に行きました

おかげで弁当のおかずがいろいろあったんでいただきました

今日は弁当の定番赤ウインナーと出汁巻玉子

それと鳥からを夏野菜と一緒に大根おろしで和えました

今日のサラダはスタミナ回復にネバネバサラダ

めかぶやワカメにオクラと長芋

仕上げにトマトを添えて熱中症予防に塩をかけて完成です

それでは日曜日ですがお仕事行ってきます（泣）

ではまた