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涼しいを通り越して朝は寒いですw

窓開けて寝てると朝方くしゃみして起きるようになりました

ギックリ腰にビクビクしながらくしゃみしてますね

風邪にも用心しましょう

それでは本日の男弁当

晩飯がバレる弁当です

昨夜はタコライスでした

挽肉は鶏胸肉なのでだいぶ脂質カットしてます

ご飯も雑穀米にして食物繊維たっぷり

チーズをのせてタバスコかけたらタコライスの完成です

オニオンスライスをベースにトマトと枝豆

食物繊維たっぷりのもずくとオクラを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

6/1以来休んでないんですよね

今月は確か10日くらいにようやく一日休みがあったはず。。。試験勉強も進まず部下のしくじりもあったりして毎日不安感が凄いんですよね

出勤途中に涙が出て止まらなくなったら末期かな

いまはとりあえず筋トレやって誤魔化してます

それでは本日の男弁当

残業続きなので惣菜です

今日はアスパラチーズカツにピーマンの肉詰め

麦飯を軽く茶碗一杯分入れて塩分補給に梅干し一個詰めてます

今日も千切りキャベツを詰めて惣菜で買った根菜類のサラダ

オクラともずくを入れたら完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

梅雨はどこいった？

毎日暑いですよね

今日からは7月。。。今年ももう後半戦突入ですよ

これからが夏本番ですからね

朝からグッタリしてますw

それでは本日の男弁当

朝から火使って汗だく

なのに今日は豚キムチで汗が止まらないw

ご飯はいつも通り麦飯にして塩分補給に梅ちりめんを添えてみました

今日も千切りキャベツ

惣菜で買った根菜類のサラダにオクラともずく

最近はかなり快調です

酒飲んでないですしね

朝から筋トレやってすでに汗だくで出勤してます

ではまた