タグ: タコライス

台風の影響で昨日は足引きずってました（汗）

今朝はまだマシになりましたが微妙に痛い

これくらいなら筋トレ大丈夫かな。。。

それでは本日の男弁当

今日は冷蔵庫の掃除ですw

先日作り過ぎたタコミートを使い切らないと悪くなるので再びタコライス

タコサラダだけじゃ使い切れませんでしたね

見えないけど雑穀米を使ってます

刻んだレタスにトマトにチーズを添えてタバスコをたっぷりかけたら完成

鶏胸肉なのでタンパク質はたっぷりです

今日は千切りキャベツをメインに根菜と蒸し鶏のサラダ

オクラをたっぷり添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

涼しいを通り越して朝は寒いですw

窓開けて寝てると朝方くしゃみして起きるようになりました

ギックリ腰にビクビクしながらくしゃみしてますね

風邪にも用心しましょう

それでは本日の男弁当

晩飯がバレる弁当です

昨夜はタコライスでした

挽肉は鶏胸肉なのでだいぶ脂質カットしてます

ご飯も雑穀米にして食物繊維たっぷり

チーズをのせてタバスコかけたらタコライスの完成です

オニオンスライスをベースにトマトと枝豆

食物繊維たっぷりのもずくとオクラを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた