毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
GWも終わって次の連休は7月ですか
そもそもおいら連休とは無縁なんですけどね
お盆休み取れるように人員配置がないと新盆なのに線香もあげに行けないよ〜（泣）
それでは本日の男弁当
今日は冷蔵庫の大掃除w
今日は冷凍庫で忘れられてた味噌マヨ漬けの胸肉をパン粉つけて焼きました
それと小ネギをたっぷり入れた出汁巻き玉子
今日はレタスをたっぷり
そこに先日こさえた冷しゃぶと味玉
仕上げにトマトを添えて完成
それともう一つ
残業確定なので。。。
こっちもレタスメインです
そこにスライスしたトマトとひじきの煮物
味玉と茹でたササミを添えて七味をかけたら完成です
それでは今日も一日頑張りますか
ではまた
人手不足がさらに深刻な事態になってきてます
もはやお手上げ
それでは本日の男弁当
今日は天気もいいし久しぶりに自然光のみで撮影してます
スライスした鶏胸肉を味噌マヨで二日ほど漬けました
そこにパン粉をまぶして焼きた味噌マヨチキンカツ
それとネギ入りの出汁巻き玉子
とりあえず冷蔵庫にあるものを適当に入れてます
千切りキャベツにもやしのナムル
ほうれん草のおしたしにもずくを添えて完成です
それと今日はもう一つ
こっちは鶏モモでこさえた竜田揚げ
最近疲れてて銭湯行く元気すらなくなってきました
マジで過労死する前に身の振り方考えないといけないなと思う今日この頃です
ではまた
今日は大雨らしいですよ
雨のなか外回りもあって最悪なんですが、花粉症の筆者としてはマスクを外せるのは有り難かったりします
でも寒くなるらしいから風邪引かないようにしないといけませんな
皆さん気をつけましょう
それでは本日の男弁当っす
最近仕事のせいで運動できてません
そのうえストレスで体重も増加傾向。。。
正直やばいです
今日は胸肉でこさえたチキンカツでカツ煮風です
低カロリー高タンパク意識するより酒やめるほうが早い気もしますけどw
今日は千切りキャベツにスライストマト
そこに鮭の中骨と玉ねぎをポン酢で和えたものをのっけてみました
これ酒の肴にいいなぁw
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
