天気予報は雨ですが今のところ降ってません
いつ降るかわからないし久しぶりにバス通勤です
それでは本日の男弁当
ちょっと昨夜飲み過ぎまして手抜き弁当
今日はマヨネーズと粒マスタードで漬け込んだ鶏胸肉を焼いたもの
それと出汁巻き玉子
今日も冷蔵庫にあるものを適当に入れてます
千切りキャベツにブロッコリーとツナマヨに刻んだ春菊
本来ここに味噌汁もあったんですが写真撮り忘れました（汗）
今日は寒いから風邪引かないようにしましょう
ではまた
久しぶりの鶏胸肉
タグ: 春菊
豚肉と春菊のカレー炒め
祝日ですね
勤労感謝の日だそうですが相変わらず我が家では感謝されてません。。。
今日も仕事ですしね(泣）
それでは本日の男弁当っす
冷蔵庫にあるもので簡単弁当
豚ロースと春菊を塩胡椒で炒めてカレー粉で香り付け
仕上げに山椒、カイエンペッパー、クミンをかけてスパイシーに仕上げました
ビールに合いそうですな
千切りキャベツと枝豆のMCTオイル和えをベースに鳥ハムと冷しゃぶ
冷しゃぶには梅肉を添えて隙間にブロッコリーを詰めて完成です
この時間まだどんより曇り空ですが日中は晴れるみたいですよ
ではまた