鶏胸肉で生姜焼き弁当

次男も高校生活スタートして弁当持参

ついでに嫁さんも弁当持参らしく今日は三人分おかずこさえてます

おかげで時間が余計にかかる。。。

結局バタバタしてて時計を忘れて出勤

余裕がないとほんとダメですね

それでは本日の男弁当

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チャンネル登録200名超えました

いつも観てくださる方々ありがとうございます

今後とも宜しくお願いします

本日の男弁当

事前にある程度準備しておきましたがバタバタです

冷凍食品をもう少し上手く活用して時短しないとですね

鶏胸肉で生姜焼き弁当

今日は鶏胸肉を事前に生姜醤油で漬けておいた生姜焼き弁当

そこに目玉焼きをのっけました

本日のサラダ

キャベツは相変わらず高いけどレタスは少し安かったので今日はレタスを千切りにしてます

枝豆、ブロッコリー、トマト、もずくにもやしのナムルを添えて完成

昨日の息子弁当

ちなみにこれ昨日の次男弁当

遠足じゃないんだからフルーツいらねえだろw

次男も同じツッコミしてました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ブロッコリー弁当

森永卓郎さんがお亡くなりになったそうですね

年末年始の虎ノ門ニュースで拝見したときは元気そうだし回復してるのかと思ってました

ご冥福をお祈りいたします

湿っぽくなりましたが本日の男弁当

本日の男弁当

月末月初は忙しいのにくだらないトラブル続出しまして通常の業務に支障をきたしてます

今日こそまとめて片付けなきゃです

なので弁当は簡単に済ませておきたいところ

ブロッコリー炒め

そこで今日はブロッコリー弁当

冷凍のブロッコリーを解凍して簡単な調理で済むから楽ですね

まずはブロッコリー、しめじ、ベーコンを塩胡椒で炒めました

チーズ入り出汁巻き玉子

それだけだと寂しいのでチーズ入りの出汁巻き玉子

本日のサラダ

今日もキャベツ高いからカット野菜です

そこに解凍しただけのブロッコリー

生姜焼き弁当

そして晩飯に生姜焼き

ブロッコリーで手を抜いたぶんこっちで時間かかってますもんで結局いつも通りの時間なんですよねw

なかなか難しいです

ではまた

生姜焼きと和風サラダ

今日は成人の日ですね

新成人の皆様おめでとうございます

ぜひ責任ある行動をしてください

本日の男弁当

それでは本日の男弁当です

今日はガッツリ肉

生姜焼き弁当

久しぶりに生姜焼き弁当

しっかり生姜醤油で漬け込んだロース肉と玉ねぎで作ったオーソドックスな生姜焼きです

千切りキャベツもたっぷり入れて珍しくマヨネーズなし

これできっとゼロカロリーですw

本日のサラダ

今日は千切りキャベツにレンチンしたもやしとキャベツ

スライスしたトマトを添えて大根おろしに鰹節をのせたら完成です

本日のサラダその2

それと今日はもう一品

レタスと千切りキャベツにオニオンスライスとピリ辛の鶏胸肉のひき肉炒め

昨日はこれで担々麺こさえました

山椒をガッツリ効かせてます

人生甘くねえぞとww

ではまた