毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
ちょっと肌寒いですがコート無しで歩いててちょうどいいですね
昼間はきっといい陽気になるんでしょうがあいにく仕事です（泣）
せめて近所の河津桜くらいは撮りに行きたいです
それでは本日の男弁当
昨日の夜仕込みが終わってたんで少し朝余裕がありました
二度寝して台無しでしたけどw
カレー粉まぶして一晩漬けた唐揚げです
今日は刻んだ水菜とほうれん草にトマト
ツナ缶も添えてタンパク質補給です
それと残業確定のため夜食に生姜焼き
こっちはまんま昨日の残りです
しめじと舞茸をたっぷり入れて椎茸も添えたら完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
湿気が多いからかちょっと生ぬるい朝です
分厚い雲にも覆われてますが予報は最高気温12度らしいですよ
ほんとかなあ
それでは本日の男弁当
わりと朝から頑張りました
今日は長ネギと豚バラカルビでこさえた生姜焼き
マヨネーズ入れ忘れた。。。
今日は千切りキャベツとトマトに鯖の水煮
それと昨日から仕込んでおいた味玉
それと鶏胸肉を生姜醤油とカレー粉で漬けたジンジャーカレー焼き
刻んだ生姜と長ネギも添えてみました
ということで今日は豚バラで疲労回復、生姜で脂肪燃焼
できたらいいな
ではまた
雨降ってきました
今日は半休とってたんでこれから出勤なんですがよりによって雨。。。普通に1日休めば良かったと後悔してます
それでは本日の男弁当
午前中暇だったから頑張りました
今日のメインは椎茸と長ネギ入りの生姜焼き弁当
それとサラダは千切りキャベツにカニカマとササミの燻製をほぐしたもの
隙間にほうれん草のおしたしを入れて完成
時間があったから明日のぶんもこさえてます
明日は豚バラを使った豚キムチ
こっちはもやしと長ネギ入りです
雨降って気分も沈みがちですが頑張って仕事行って来ますかね
ではまた
