白身魚のガーリックソテー

雨です

まあ梅雨ですしね

明日は次男の運動会だったんですがこりゃ延期かなと

もう中学生だからべつに行かなくてもいいんですがせっかく休みと重なったから行こうかと思ってたんですけど雨じゃあしょうがない

久しぶりに家でゴロゴロします

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

いろいろ入れてます

白身魚のガーリックソテー

今日は謎の魚「白身魚のガーリックソテー」です

白身魚ってなんだよとw

本日のサラダ

今日は水菜とレタスをメインに蒸し鶏と冷しゃぶ

それとポテサラを添えて完成

結構な雨なんで今日は一本早いバスで出勤してます

おかげでガラガラで非常に快適

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

シンガポールチキンライス風

選挙ですね

杉並区は相変わらず共産党さんが頑張ってます

応援してるのが高齢者ばかりなのを見てるとまあお察しだよねとw

というわけで有権者の皆さん投票に行きましょう!!

では本日の男弁当

本日の男弁当

実家からたけのこが届きましたんで早速弁当に使いました

和風青椒肉絲

豚ロースを細くカットしてキャベツとたけのこ、エリンギと炒めました

味付けは味噌を使った和風青椒肉絲

冷しゃぶサラダ

今日はレタスと冷しゃぶにもやしのナムル

シンガポールチキンライス風

それと今日も珍しく米

鶏胸肉でこさえた蒸し鶏をのっけたシンガポールチキンライス風

麻辣醤をかけたんでよだれどりライスかなw

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

フライドチキン弁当

なんだか久しぶりに雨降ってる気がします

でも日中は晴れるらしいですね

寒いらしいけど

それでは本日の男弁当す

本日の男弁当

最近カメラ出すのが億劫でiPhoneで撮ってます

フライドチキン

昨日の晩飯で残ったジョナサンのフライドチキン

ササミとモモ肉の二種類が各三個入って千円なんでボリュームを考えるとお安いです

個人的にはケンタより好きかも

ソースも二種類選べまして今回はアボカドとタルタルをチョイスしてみました

本日のサラダ

今日は千切りキャベツじゃなく千切りレタス

そこに蒸し鶏と明太マヨとポテサラ

蒸し鶏とブロッコリーのバジルソース和え

寒いですが今日も一日頑張りましょう

ではまた