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先日久しぶりに日曜日休みでした

そして今月最後の休みだった模様。。。アレ？なにかがおかしい

それでは本日の男弁当

お疲れ気味につき惣菜買ってきました

ああ〜、脂質多いな

春巻きでビール呑みてえw

暑くなってきたから毎日ビールの誘惑がすごいです

特にテレビCMヤバい。。。

でもなんとか我慢できてます

ハイ、ご飯は今日も麦飯

昨日の息子弁当が評判良かったから魚粉と海苔です

昨日の明太子も余ってたし明太子のっけました

今日はレタスをたっぷり

そこにオリジン弁当の蒸し鶏サラダ

スライスしたトマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

まもなく禁酒生活10日ほど経過します

体重計のアプリがやたらと水を飲めと言ってくるもんで1日3ℓを目安にしてます

水飲み過ぎてるのと晩飯が遅いせいで体重がいまいちストンと落ちない状態だと思われる今日この頃

こんなのとか

こんなのを2日連続食ったのもよくなかったw

つぎの休みはガッツリジムで汗かいて来る予定です

それでは本日の男弁当

相変わらず日曜日ですが仕事です

でも今日は17時で帰れるから帰り道の寄り道には要注意w

あと一番危険なのが選挙速報ね

アレ一番いい酒の肴だからww

危険！！

今日も主食の千切りキャベツとブロッコリー

最近高くて控えてたトマト

それと今日はサラダチキンの切り落としを入れてます

今日は昨日こさえた鳥団子鍋

白菜、椎茸、長ネギと鳥団子だけのシンプル鍋です

味付けは白だしと醤油と酒

日本酒か焼酎に合わせたかったなあ。。。

でも10日ほど禁酒するとそこまで呑みたいという気がしないんですよね

飲まないのが当たり前になってきてます

この調子でまずは一ヶ月禁酒目指して頑張ります

ではまた

なんとなくですが電車が空いてます

座れないけどギューギューじゃないだけマシですね

それでは本日の男弁当です

今日も晩飯の残り物をフル活用

昨日作り過ぎた肉豆腐

さすがに牛バラ1kgは多過ぎましたw

牛丼にしたらすぐに終わるかと思ったのが甘かったです

今日はラー油で味変してみました

今日は蒸し鶏のサラダです

オリジンの九条ネギと蒸し鶏のサラダに自家製の蒸し鶏をさらに追加

昨日スクワット頑張ったら足がパンパンなんで

うでたまごも添えてタンパク質をガッツリ補給します

仕上げにカイエンペッパーを軽くかけたら完成

今日も朝から暑いですね

熱中症に気をつけましょう

ではまた