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昨日の夜からまた冷え込んできましたね

その影響か足が痛くて寝れませんでした

ここ数日暑くて起きるし全く寝れてないんですよね

なにかいい方法があったら教えてください

それでは本日の男弁当

じつは今年もマックの福袋ゲットしました

お目当てのビックマックスープジャーを無事ゲットしました

今年はフランフランとコラボ

保温力はどうですかね

念のためお湯入れて温めておきました

そこでおせちも飽きたしカレーです

家族のリクエストもあって普通のカレー

バーモントカレーがメインです

今日も相変わらず雑穀米です

千切りキャベツとうずらの玉子フライを一緒に詰めました

今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダに蒸し鶏と根菜のサラダ

隙間にサラダチキンとトマトを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

明けましておめでとうござんす

今年も宜しくお願いします

早速ですが正月休みも終わりましていきなり日曜出勤です

三ヶ日働いてくれてた人達と入れ替わりで仕事始め

昨日まで出てくれてた人達は三日間お疲れ様でした

それでは本日の男弁当

正月休みなんてあっという間に終わってしまいましたね

筋トレして酒飲んでたんでプラマイゼロ

いやむしろプラスですw

カルディで大鶏排の元を購入して大鶏排(ダージーパイ)こさえました

結構辛いんですがビールが進みますね〜

いくら松の内とはいえ仕事だから飲めませんw

新年一発目は銀シャリにしようか迷いましたが結局雑穀米詰めてます

キムチともやしのナムルを添えてみました

やはり野菜は大事

今日は千切りキャベツとオニオンスライスをベースにオクラ、ブロッコリー、枝豆

隙間にトマトを詰めて完成です

それでは今年も一年頑張っていきましょう

ではまた

寒いのに電車で汗だくな不審者です

朝から筋トレしてじっくりストレッチ

風呂まで入ってから朝食摂って出勤しました

そら汗だくにもなるわって感じで朝から代謝爆上がりですw

それでは本日の男弁当

まだまだクリスマス気分かよw

今日はじっくり弱火で焼いた鶏胸肉のローストチキン弁当

雑穀米にどーんとのせました

脂質が少ないのでチーズでカルシウムと脂質をプラス

今日もブロッコリースプラウトにオニオンスライス

枝豆にオクラとブロッコリーをのせて隙間にうでたまごを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた