都内最強家系ラーメン桂家復活!!

家系ラーメン桂家

〒166-0013 東京都杉並区堀ノ内1丁目3 堀ノ内1丁目3−13ライオンズプラザ方南町1-D

03-3318-6140

https://goo.gl/maps/7qkETmnftuT2

方南町といえば桂家、桂家といえば方南町。都内屈指の家系の有名店であります桂家さん。

近所なんでチョクチョク行きたいですがダイエット生活のためご無沙汰してました。それに親父さんも昨年身体壊して休業中でしたしね。

その桂家さんが今年に入ってようやく7ヶ月ぶりの営業再開。

体重も10kg落ちたことだしたまにはラーメンも良いでしょ♪というわけで久しぶりにお邪魔。


今回もいつもの味玉入りチャーシューメンにほうれん草増し。


それと忘れちゃいけないビール!!
ダイエット生活では御法度のラーメンいっちゃうんですからもうビールもいっちゃいますよ。

ただし一杯だけw

この辺は至って冷静であります。

この日は幸い行列も少なく三十分ほどでありつけました。
肝心のお味の方は以前のまま。

ラーメン自体久しぶりですから涙が出そうなくらい旨いですね!!濃いです!!濃厚です!!

いつもなら迷わずニンニクドバッといくとこなんですが久しぶりなので最後までこのまま。


チャーシューも相変わらず柔らかい。でもこれだけデカいですから肉喰ってる感ハンパない。このチャーシューでビール呑むとそれだけでお腹パンパンw


でもまだ主役のモチモチ麺が残ってます。この濃厚スープが絡むと最高ですがビールのおかげでかなりキツくなってます。

でも久しぶりの桂家のラーメンですから頑張りましたね。
最後は久しぶりにスープまで完飲してラーメンを満喫!!

また忘れたころに寄らせていただきます。ご馳走様でしたm(__)m

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バターコーヒー生活四カ月経過につき中間報告

昨年の10/5から始めて早いもんで四カ月経過しました。

ようやく75kg台で安定してきましたね。とりあえず目標通り75kg台になりましたから一安心。

バターコーヒーの淹れ方はこちら

先週は桂家復活と聞いて久しぶりにラーメンいっちゃいまして。。。

一時的に体重が増加傾向にw

やはり油断しちゃいかんですね。

でも復活した桂家が満喫できたので後悔は無いっす!!

ただし、ラーメンいっちゃった後の二日間はキツかったですね。甘いもの食べたくなるし朝ごはんも食べたくなるし。完全に麻薬と一緒ですねw

昔の食生活にあっという間に戻りそうでした( ̄∀ ̄)危ない危ない。

とりあえずバターコーヒーで気持ちを落ち着けて切り抜けました。
ということで昨日までで-10.5kg達成!!

先月から比べる1.6kgの減。あてにはなりませんけど体脂肪率は4.3%減りました。クドイようですが我が家の体重計の体脂肪率はあてにはなりませんけどw

ジーンズも35インチから32インチに。

最終的には30インチくらいまでに落としたいですね。運動してたおかげで太ももが太いおいらは足が入るかが心配ですけど。
当面は75kg台で安定させて今月の目標は74kg台。いよいよ未知の領域に突入ですねw

ランニングのほうは無事10kmプランスタートしました。ウォーキングのとこはペース落として走るようにしてインターバルトレーニングも取り入れてます。こちらの目標は1km五分ペースでコンスタントに10km走れる体力作りですかね。
それでは今月も頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و グッ!

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ししゃもとシウマイに具沢山豚汁弁当

おはようございます!!今日は朝から暖かいですね♪最高気温は14度の予報。徒歩通勤なおいらはすでに汗ダクですw
それでは本日の男弁当!!



ししゃも

シウマイ

出汁巻き卵

千切りキャベツ

本日のサラダ

ブロッコリーとうでたまごのマヨ和え

本日の椀物

昨日に引き続き具沢山豚汁

今日もニンニク七味をたっぷり♪
昨日は残念なことに次男の方は雨で試合中止でした。たいした雨じゃなかっただけに残念。

長男の方は無事勝利しまして再来週の準決勝に駒を進めることが出来て一安心。シルバーメダル症候群なので最後の公式戦は優勝して欲しいとこです。

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