節分につきめざし入り和食弁当

おはようございます!!朝は相変わらず寒いですが日中は暖かくなるらしいですな♪暦のうえではもう春!!

と同時に花粉が( >д<)、;’.・ ィクシッ

そろそろ抗アレルギー薬飲まないといけない自分にとっては禁酒の季節到来です。
それでは本日の男弁当




めざし

ほうれん草おしたし

豚肉の生姜焼き

千切りキャベツ

本日のサラダはお休み

今日は筑前煮とぬか漬け盛合せ

高野豆腐の煮たヤツ

本日の椀物

里芋の味噌汁
節分ですから和食弁当

ただしダイエット中の方は注意が必要なのも和食。特に煮物は大量に砂糖使ったりしますから濃いめに出汁をとって薄味になるように気をつけたいですね。
なんて偉そうなこと言ってますが昨晩はこんなもん喰っちゃいましたw

(。-∀-)ニヒ♪

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豚肉の源タレ焼きとネギたっぷり温玉入りわかめスープ

おはようございます!!ねほりんぱほりんを最後まで観てしまい寝不足ですε-(´∀`; )そしてこの寒さ。布団の中で丸まっていたい。。。
それでは本日の男弁当



豚肉の源タレ焼き

出汁巻き卵

ポテサラ

千切りキャベツ

本日のサラダ

千切りキャベツ

ほうれん草おしたし

本日の椀物

ネギたっぷり温玉入りわかめスープ

相変わらず寒いですが週末のランニングを若干距離を伸ばそうと思ってます。現在5kmコースの設定なので最終的には10km走れるように慣らしていきます♪

目標としては平均ペースを1分縮める!!コレですね。

週末の寒さ次第ですがw

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かつ煮とすまし汁

おはようございます!!やはり平日に呑むと朝が辛い。

取り引き先の方にたまに誘われるんですが決まって平日。自分が翌日休みの時だけ誘われます(ㆀ˘・з・˘)ぶう

結局誘われると行ってしまうんですがw
それでは本日の男弁当



かつ煮

豚肉と小松菜の中華炒め

たくあん
本日のサラダ

千切りキャベツとトマトのコールスローにブロッコリー

本日の椀物

豆腐とわかめのすまし汁
先週お休みでしたが今週はあります「 落語ザムービー 」、その裏では「 ねほりんぱほりん 」。そしてBS1でオリバーストーン制作「 すべての政府は嘘をつく 」もあってどれを観るか迷います。やるなぁ、NHK!!
NHKのまわし者ではありませんよw

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