チキンケチャップとカジキのバターソテー弁当

おはようございます!!
朝家を出る時間が微妙に遅くて最近では徒歩通勤どころかランニング出勤になりつつあります(´-ω-`)

と言っても全部走ってるわけじゃないのでトータルのタイムはこんな感じ。なので決して全力で走ってるわけじゃありません。
だいたい半分走ってますから毎日1500mってとこ。

そろそろタイムアタック始めようか迷ってますw

それでは本日の男弁当っす

チキンケチャップ

今日はブロッコリーとトマト入り
カジキのバターソテー

塩胡椒して片栗粉まぶしてバターでソテーし仕上げに醤油と青海苔

青海苔かけすぎましたw
小松菜のおしたし

千切りキャベツ

本日のサラダ

トマトと千切りキャベツ

味付けは塩胡椒のみ

本日の椀物

豆腐とワカメの味噌汁

宇宙兄弟読んでる人なら知ってると思うんですが最近話題になってるALSって病気ありますよね。バケツで氷水被ってお金寄付するので有名になったあの病気です。

そのALSを支援する「 せりか基金 」なるものが設立されました♪
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ちょっとでも気になった方はぜひリンク先を覗いてみてください。

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