毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝晩は寒いくらい涼しくなってきましたね
昨日はエアリズム着用して出勤し後悔しました
この時期見誤るとお腹にきますw
それでは本日の男弁当
昨日の残り物を多用しております
豚肉とザーサイ炒め
今朝こさえたのはこれだけ
米も夜セットしてますし今日は詰めるだけ
週末に仕込んでおいたトンポウロウ
珍しく皮付きの豚バラが手に入ったので迷わず購入
真空調理で一晩煮込んでるからとろっとろでした
それと高菜に紅生姜
昨日の朝こさえた味噌汁が残ってましたもんで引き続き煮干し入りの小松菜と油揚げの味噌汁
もう少し頑張れば三連休ですね
今日も頑張りましょう！！
またまた台風ですね
せっかくの三連休に直撃です
以前のような被害が出ないことを祈りましょう
それでは本日の男弁当っす
何か足りないと思ってたんだけど野菜が足りないですね
タンパク質も足りないてないっすな
糖質摂りすぎ
今日は鳥からと出汁巻き卵
舞茸と秋鮭の炊き込みご飯に高菜を添えて完成
今日の味噌汁は小松菜と油揚げ
煮干し嫌いな嫁のために煮干しはあとのせ
野菜が小松菜しか入ってないな〜
うーん、ダイエット弁当再開しないとやばい気がしてます
まずは禁酒ですねw
ではまた
消費増税で結構面倒なことになってますね
ポイント還元やらキャッシュレス決済やら大騒ぎしてますが結局9ヶ月だけなんですよね
そんなことするならそもそも上げんなっつー話ですな
面倒くさい
それでは本日の男弁当っす
今日もまともですよ
わりと和風な感じ
今日は定番の鮭弁
豚肉と豆苗炒め
昨日の朝こさえたやつがまるまる残ってたので再利用
塩鮭と高菜と柴漬け
久しぶりにネギマ鍋
カジキマグロが半額だったので迷わず購入
味付けは醤油と酒だけです
それと生姜を少々
これだけで絶品おつまみの完成です
もちろんオカズにもぴったりですからこれからの時期にオススメ
それでは今日も頑張りましょう！！
ではまた