夜勤につきこんな時間での更新です
久しぶりにカメラ持参で出勤して都内の紅葉でも撮りながら歩いて行こうかと思ってます
それでは本日の男弁当
夜勤で時間に余裕あるばんまともな弁当こさえてます
今日は鶏胸肉でこさえた肉野菜炒め
エリンギと小松菜入りです
今日も千切りキャベツがメイン
スライスしたトマトとカニカマのっけてマヨと塩胡椒をかけて完成
久しぶりに時間あるから味噌汁もこさえてます
これも小松菜とエリンギ入り
それでは今日も頑張ります
ではまた
エリンギ弁当
月: 2022年11月
肉野菜炒めとブロッコリー
昨日は寒かったですね
だから朝から寒くて玄関開けて外出た瞬間に目が覚めました
これで都内も紅葉が進むかなと期待してます
それでは本日の男弁当
今日は野菜多め
それと昨日から次男坊のテスト週間がスタート
給食食わずに帰ってくるんで四人分こさえる必要が。。。なのに早速次男のぶん忘れましたw
今日は肉野菜炒めを二種類
まずは鶏胸肉と豆苗と玉子炒め
それと豚バラ肉とキャベツ炒め
今日はブロッコリーをたっぷり
それとほうれん草にササミの燻製を一緒に和えた自家製タルタルサラダ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
キーマカレーサラダ
ヤクルト1000初めて飲みました
たしかにグッスリ寝れましたがいかんせん睡眠時間が短いもんで全然寝足りないw
今度は休日の前に飲んで朝までグッスリ寝たいと思います
ということで今週は残念ながら土日の二日間仕事なため弁当持参
朝から今日はいろいろこさえました
今日も鶏胸肉焼いてます
あらかじめ切って味付けしてから冷凍してるんですが、どんな味付けか書いてないからカレー以外はよくわんないんですよねw
とりあえず片栗粉まぶして焼いてます
それとチーズ入りのスクランブルエッグとブロッコリー
まずはいつもの千切りキャベツにブロッコリーともやしのナムル
そこに味玉と冷蔵庫に残ってたキーマカレー
問題はこのキーマカレーがいつのなのかってとこです
仮に腹壊したとしても原因はハッキリしてますけどね
ではまた