年明け初ラン

いつ以来か覚えてないくらい久しぶりの走りですw

久しぶりなのでかなりのゆったりペース。それにしても寒かった〜。今日は暖かくなるって予報だったんですがそうでもなかったですね。

え?お酒?今日は一応休肝日の予定でしたからね。

ナイショですw

ちなみに今日の体重

測り忘れ。。。

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とりあえずお腹は無事ですw

やはり火を通せばなんとかなるなと再認識した次第です。

ということでお腹も無事だし今日明日は一応休肝日の予定です。

あくまでも予定ですが。

それでは本日の男弁当っす

昨日の鶏胸肉とザーサイ炒めの残り物

(懲りてませぬ)

出汁巻き卵は高菜入り

それとトマトに千切りキャベツ

本日のサラダ

千切りキャベツとトマトにフライドフィッシュ

本日の椀物は晩飯の寄せ鍋

山岡さん曰くフォアグラより旨いあん肝入り♪

やはり美味しんぼといえば初期ですよね。あの頃のトンガってた山岡さん以外認めません。完全に頭のおかしいクレーマーで食事に行っちゃあ問題起こす厄介者w

しかも仕事中の居眠りや競馬も当たり前。普通クビです。きっと大原社主のとんでもない弱味を握っていたに違いありません。

それじゃあ今週もお仕事頑張りましょう。ではまた!!

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鶏胸肉とザーサイ炒めの腹痛注意弁当

ヤル気が出ませんが今年初の日曜出勤です。結局先週はダラダラと晩酌を続けてしまいましてダイエットとはほど遠い一週間を過ごしてしまいました。

で、今日は残ったお酒呑みきって明日からまた禁酒週間の予定。なんですがね。。。

間の悪いことに水曜日は新年会のお誘い。とりあえず明日、明後日だけでも休肝日にしたいところですがどうなることやら。自分で自分が心配です。

それでは本日の日曜弁当

鶏胸肉とザーサイ炒め

先週の土曜に30%引きで買った鶏胸肉が残ってたのでビビりながらも使用しました。

青く変色した肉もナゲットやファミチキにしたら大丈夫だったようだし思いきって使ってみました。

明日の弁当休むような事があればお察しください。

それと出汁巻き卵

本日のサラダ

千切りキャベツとトマト

本日の椀物

わかめと長ネギの味噌汁

新年明けてもうそろそろ半月だってのにまだ初ラン行ってないんですよね。だって寒いからw

明日こそは軽めにランニングしてこようかなと思ってます。

ではまた!!

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