鶏胸肉ともやし炒めにひるげ弁当

子供達のおこずかいが完全歩合制なのでサッカーの試合があると最近子供達の目が血走ってて怖いです。

1ゴール100円の次男。先日の試合で5ゴール、4ゴール、2ゴールと絶好調。

〆て1100円ぶん取られまして試合が増えてくる新学期からが怖すぎます。そろそろまた値下げ交渉しないと破産しますね。

親としては我が子の成長が楽しみではありますが財布も心配な今日この頃ですw

それでは本日の男弁当

鶏胸肉ともやし炒め

舞茸のバター醤油炒め

出汁巻き卵(長ネギと魚粉入り)

千切りキャベツ

本日のサラダ

千切りキャベツとトマト

味付けはシンプルにレモン汁のみ

本日の椀物

今日は手抜きしてひるげ

わかめと長ネギをたっぷり追加

野菜が高いもんでなかなか味噌汁作る気になれないっすε-(´∀`; )

ではまた!!

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チキンのバジル焼きと寄せ鍋弁当

久しぶりに10日も休むとボケボケですね。仕事始めの今日はまず平成何年で西暦何年なのか確認ですw

それと久しぶりにボールペン握ったもんで早くも指先がつりそうですよ。

我ながら先行きが不安でなりません

それはそうと昨日は成人の日。テレビで拝見しましたが初々しくていいもんですね。新成人の皆様おめでとうございます。

相変わらず西の方は修羅の国でしたw

そう言うめでたい日だけにあの「 はれのひ 」でしたっけ?けしからん輩ですよね。先払いで金だけ貰ってトンズラとか酷いですね。

昨今飲食店のドタキャン問題とかもありますけどだからといって料金先払いもちょっと怖いなと思うしだいであります。

それでは本日の男弁当

チキンのバジル焼き

舞茸のバター醤油炒め

千切りキャベツ

本日の椀物は寄せ鍋

はい、昨日の残り物です。新年一発目につき完全手抜きです。今日はもう焼いて炒めてそれだけで朝からグッタリですよ。新年一発目だからって気合いなんて入りません。あ〜ムリムリw

でもここでサボりだすとダイエットもリバウンド一直線なので踏ん張りどころです。朝のランニング出勤も久しぶりだからゼーゼーいってましたしね。まずは弁当から少しずつリハビリ開始。

これからちょっとずつ戻していきます。

それでは今日からまた一年頑張ります!!(๑•̀•́)وグッ!

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ダイエット開始から一年と3カ月経過につき中間報告

あけおめっす

1/5に青森より帰宅しまして早速体重計へ。

なんとか69kg台をキープw

体脂肪率は新幹線でビールがぶ飲みしたせいで跳ね上がってますね。

というより年末年始ずっと休みなく呑んでますから当然といえば当然なんですけどね。

雪でさすがにランニングはできませんでしたけど暇を見つけては体幹だけは一応やってました。

それと雪の中子供達に付き合って

かまくら作りました♪

これはかなりの重労働でしたね。おかげで腕が未だに痛い。(四十肩?)

ということで結果発表!!

開始時86.3kg

今回69.8kg

トータル16.5kg減

ただし先月68.2kgでしたから今月は1.6kg増という体たらく。

先月最大67.8kgまでは落ちたんですけどね。やはり忘年会でお酒呑む機会が多かったですからしょうがないですな。

とはいえこのままいくとリバウンドしちゃいますからまずは禁酒でしょうね。

というわけで今日は連休最終日ですからね。

「今日だけは好きなだけ呑んで寝ます」

ではまた!!

追記

今年初銭湯♪

たった一晩でなぜか1.8kg増。。。

本気で焦ってます。

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