お盆休みも終わり今日はやけに電車も混んでます
もうすぐ学生も戻って来ちゃうなあ。。。
それでは本日の男男子
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今日は和食
今日はいつもの麦飯に鰹節と焼き海苔
鮭のハラスを焼いて茄子の煮浸しと明太子を添えてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラ
蒸し鶏とひじきに笹かまを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭のハラスと煮浸し
タグ: のっけ弁当
鳥もも肉のネギ塩焼き
腰はだいぶ良くなったんですが無理は禁物ですとのことで相変わらず筋トレ禁止
休日にやることねえ（泣）
それでは本日の男弁当
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珍しく真面目にこさえてます
珍しく鳥もも肉です
じっくり焼いて塩胡椒で味付けしてネギを散らした鳥もも肉のネギ塩焼き
キムチと高菜に玉子焼きを添えてます
ご飯は今日も麦飯です
今日はレタスとオニオンミックスをベースにオクラとほうれん草
久しぶりにトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
イカフライとシウマイ弁当
台風対応でバタバタ
結局こんな時間になっちまいました
それでは本日の男弁当
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今日も安定の手抜きです
今日は珍しく銀シャリです
イカフライとシウマイをのっけてみました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた