久しぶりにまとまった雨でしたね
曇ってはいるけど今日はもう平気かな？
それでは本日の男弁当
今日は惣菜で楽しました
息子の弁当もあるし毎回作るのも大変なんですよね
今日は炊き立ての雑穀米にヒレカツどーん
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラと枝豆
最近少し安くなってきたんでトマトです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ヒレカツどーん弁当
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休日アジフライ弁当
三連休終わりましたね
ちょっと遅くなりましたが三連休の弁当です
それでは先日の男弁当
連休中は普段なら暇なんですけどやることたくさんあってバタバタしてました
2月ですから締切が3月だと結構日程がキツキツなんですよね
今日もきっとバタバタです
疲れてたんで前日にアジフライ用意してました
雑穀米にブロッコリースプラウトのミックスサラダを添えてアジフライをどーん
この日は玉ねぎとレタスをベースにしてオクラ、枝豆、ほうれん草を入れて完成
それではまた
角煮どーんと鶏ハムサラダ
大雪予報でしたが大したことがなくホッとしてます
ただいま乗ってる電車笹塚で足止めくらいました
せっかく早めに家出たのに。。。
それでは本日の男弁当
今日は雪かきのため出社してますw
通常の業務はやはり難しいですね
明日に備えて雪かきです（泣）
今日は雪かきだからとにかくカロリーが必要です
そんな時はもう肉しか思いつきませんw
昨夜からシャトルシェフで一晩煮込んだ角煮をどーん
雑穀米にオートミールを混ぜ込んで角煮と紅生姜
仕上げは温泉玉子をどーん！！
これで角煮どーんの完成
カロリー以外にもタンパク質大事
ということで鶏胸肉でこさえた鶏ハム
千切りキャベツにオクラと枝豆とわかめを添えてみました
足元気をつけて行ってまいります
ではまた