タグ: シャケのり弁

朝起きて窓を開けて外へ出てびっくり

涼しいじゃないか！！

今日は天気が崩れるとは聞いていましたが涼しくていいですね

エアコン切った瞬間からもわーっとして汗吹き出してきましたけどw

それでは本日の男弁当

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結局暑いし朝から火使いたくない

けど冷蔵庫には鮭しかない。。。

必要最小限のおかずだけw

麦飯に鰹節と焼き海苔

鮭の西京焼きと高菜をのっけました

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ

スライスしたトマトとブロッコリーを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

今日はアルゼンチンvsイングランドが熱い試合でしたね

これであともうひと試合メッシが観れます

どうせなら連覇で得点王に期待してしまいますね

決勝戦が楽しみ過ぎます

それでは本日の男弁当

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朝から魚を焼くとなんかいい香りがしていいですね

味噌汁があれば完璧でしたがそこまでは無理でしたw

いつもの麦飯なんですが今日はちりめん山椒

そこに焼き海苔を敷いて鮭のり弁にしました

鮭は珍しく塩麹漬け

西京焼きほどは焦げずに済んでますw

シウマイとしば漬けを添えて完成

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずく

昨日余った温野菜と蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

フランスvsモロッコ

後半始まってすぐに出勤したので気になってしょうがないw

職場に着いたらダゾーンのハイライト観ます

それでは本日の男弁当

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久しぶりに魚が食いてえなあ

でっかい鮭のカマが売ってたんで朝から焼きました

ご飯に鰹節と焼き海苔敷いて玉子焼きも添えれば立派な鮭のり弁の完成ですね

今日は千切りキャベツをベースにオクラとゴーヤとブロッコリー

もずくが安かったから隙間に詰めてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた