タグ: シャケのり弁

日本代表お疲れ様でした

サポーターの皆さんもお疲れ様でした

今日は睡眠不足確定

すでに眠いですw

それでは本日の男弁当

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やらかしました

ちょっと目を離したら真っ黒

ガリガリして旨いですけどねw

今日はいつもの麦飯にちりめんと鰹節

海苔敷いてのり弁にしました

付け合わせは糠漬けです

今日はいつもよりバタバタしてたので残念ですがサラダ作りは放棄しました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

あったけえ

でも週末は雪予報でした

ほんまかいな

天気悪いしできれば皆さん期日前投票行っときましょうね

それでは本日の男弁当

今日も雑穀米です

昨日久しぶりに食ったのり弁が思いのほか旨くて今日ものり弁にしました

これも久しぶりに鮭の西京焼き

筑前煮も残ってるし出汁巻きと一緒に詰めてます

今日もブロッコリースプラウトとオニオンスライスのミックスサラダをベースにオクラと枝豆

昨日と一緒でほうれん草とトマトを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

三連休で成人式ですね

新成人の皆様おめでとう御座います

我が家にも新成人が一人おりますもんで

昨夜はとっておきの一本を開けてお祝いしました

三連休はまあ全て仕事なんでね（泣）

それでは本日の男弁当

酸辣湯とか言いながら写真撮り忘れw

動画でどうぞ

鶏胸肉と豆腐にキノコと玉子をたっぷり入れて痩せスープになってます

味付けはおでんのスープに酢

仕上げにラー油たらしてます

雑穀米に鰹節と胡麻と海苔をのせて焼き鮭をどーん

出汁巻き玉子にきゅうりの浅漬けを添えてみました

今日は千切りキャベツのミックスサラダ

いつものオクラと枝豆にトマトとアボカドを追加

隙間にもずくを入れて食物繊維も摂取です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた