週末の大雨で運動会がお流れ
明日火曜日に延期だそうです
珍しく明日は休みなんで見に行こうかと思うんですが中学だしどうしようかなと迷ってます
それでは本日の男弁当
珍しく米入ってます
今日は暑くなるらしいのでスタミナ補給のため米入れてます
梅干しで塩分補給しつつ辛口の麻婆茄子で食欲増進
今日も刻んだ水菜がメイン
最近安くて助かります
そぼろとキムチにトマトをのっけて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
麻婆茄子弁当
タグ: タンパク質補給
豚バラキャベツ炒め
週末は完全お仕事
来月なんて有給申請するのすっかり忘れてたもんで休みが。。。残業代たっぷり貰っときましょう（泣）
それでは本日の男弁当
最近わりと野菜多めですよ
七月に人間ドックも決まったしちょっと摂生しないとです
今日はシンプルに豚バラとキャベツを炒めました
味付けは塩胡椒
先日安かった水菜が残ってたんでまずは水菜をたっぷり
ほうれん草のおしたしにたたききゅうりと冷しゃぶ
キムチを添えて完成です
それでは今日はこのへんで
ではまた
舞茸炒めと叩ききゅうり
ご無沙汰してます
久しぶりに連休で息子の試合見に行ってきました
それと近場ではありますが久しぶりにカメラ持ってお出掛け
あとは銭湯でも行ければだいぶリセットできそうです
とはいえこどもの日の今日はお仕事ですけどね
それでは本日の男弁当
先月の半ばくらいから筋トレもサボってまして体重がちとやばい状態
実家で大量に炭水化物食わされたのも影響してますんでまた食生活戻してるとこ
ということで今日は鶏胸肉で生姜焼きと出汁巻玉子
今日は千切りキャベツと舞茸の炒めもの
そこに麻辣醤をかけたピリ辛叩ききゅうりを添えたサラダ
それでは今日も一日頑張ります
皆さん良い連休をお過ごしください
ではまた