毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
日付け変わって帰って来て今日も朝早く起きてお仕事です
でもここを切り抜ければ明日はお休み
久しぶりにジムで汗かいてリフレッシュの予定です
明日はティアキン封印しますw
それでは今日は昨日の男弁当から
昨日は珍しく出張だったんでおにぎり弁当でした
ついでに昨日は駅蕎麦でお月見してます
肝心なおにぎりは大葉とじゃこの混ぜご飯に明太子をべったり貼り付けました
あと混ぜご飯は白だしで味付けしてます
なかなか女子力高めw
それではここから本日の男弁当
残り物とスーパーのセール惣菜を組み合わせましたよ
安くなってたチキンカツに晩飯で残ってたカレーをかけました
仕上げはもちろんカイエンペッパー
今日は千切りキャベツとオニオンスライス
そこにブロッコリーとツナに明太子
仕上げにマヨネーズをかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
夏休みも終わって今日からまた満員電車が戻ってきますね
と、思ってたんですがアレ？意外にも空いてる
どうした？
気にしてもしょうがないので本日の男弁当いっちゃいましょう
昨日は残業だったから帰り道にスーパー寄って惣菜を購入
昨日はわりと肉厚で美味そうなアジフライ売ってました
迷わず買いましたね
今日は醤油かソースか迷うなあ
大根おろしにポン酢もいいですよね
大根おろしが確保できないけどw
今日も千切りキャベツにブロッコリーとトマト
久しぶりにワカメ入れてみました
あとは隙間にもやしキムチを入れて完成
最近ブロッコリーを食べるようにしてるんですがおかげ様で便秘知らずです
あとオクラも良いっぽいですよ
便秘気味な方はお試しあれ
今日は晩飯の豚汁を持っていきます
ネギをたっぷり入れて七味をかけたらもう完璧ですね
腹減ってきちゃったw
今日は朝からスクワット20回を3セットやったから朝からガス欠気味
早弁しちゃいそうですww
ではまた
今日は取引先のお偉いさんと会わなきゃで朝から気が重いです
ああ〜、行きたくないなあ
このまま現実逃避してどっか行きたいです
それでは本日の男弁当
気分転換に久しぶりにピクミンのマット
今日は冷蔵庫で半分凍ってた豚コマとエノキを一緒に炒めて山椒と麻辣醤をぶっかけたもの
今日はもういろいろですね
千切りキャベツにブロッコリーとアボカドとうでたまご
そこにエビも入れてマヨで和えてます仕上げにカイエンペッパーをかけて完成
久しぶりにもう一つ
豚バラと長芋炒め
お疲れ気味につき疲労回復メニューですが炒め物ばっかww
あまり胃に優しくなさそうです
それでは今日も諦めて頑張りますか。。、
ではまた
