鶏胸肉とキャベツの味噌マヨ炒め

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雨ですね、しかも寒いです

夏服で半袖に衣替えしたら寒くなる

まあ、あるあるですよねw

風邪引かないよう気をつけましょう

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

昨日の夜飲み過ぎたわりにはまともですw

珍しく家帰ったら一人だったもんでみんなが帰ってくるまでダラダラと長時間呑んでました

最終的に試合帰りの次男と応援に行った嫁さんが帰って来たのが23時

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鶏胸肉とキャベツの味噌マヨ炒め

昨夜のつまみの残り物の豚肉と長芋炒め

それと以前から味噌マヨで漬け込んでおいた鶏胸肉とキャベツを一緒に炒めたもの

本日のサラダ

こちらも昨日の残り物の鶏胸肉のチキンステーキ入りサラダ

野菜のほうは刻んだレタスと水菜に刻んだトマトとブロッコリー

それでは足元悪いから気をつけて出勤しましょう

ではまた

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皮パリパリチキンステーキ弁当

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先日iOSアップデートしたらバッテリーの減りが異常に早いです

家を出て10分程度でもう半減。。。職場まで持つかな。。。

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

寝坊しまして大急ぎでこさえました

皮パリパリチキンステーキ

なのにめっちゃ時間かかるチキンステーキですw

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弱火で15分、クッキングペーパー被せて水を入れた鍋を重石にして焼いてます

いくらパリパリに焼いても弁当だからどうせフニャフニャなんですけどね

それと鶏胸肉の胡麻塩焼き

本日のサラダ

今日は千切りキャベツにトマトとたっぷりモッツァレラチーズのサラダ

ではではバッテリーが残り少ないので今日はこの辺で

ではまた

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チキンステーキ弁当

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桜が散っていよいよ春だなあなんて思ってたらここんとこ夏日

徒歩通勤のおいらは毎日汗だくです

すでにクールビズが待ち遠しい

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

最近面倒でiPhoneで撮ってたんですが久しぶりにカメラで撮ってみました

うーん、弁当にかんしてはiPhoneで充分な気がしますねw

チキンステーキ弁当

今日は低温でじっくりと焼いた鶏胸肉のチキンステーキ

本日のサラダ

今日は千切りキャベツと水菜にほうれん草のおしたし

珍しくチェダーチーズかけてます

それと先日こさえたのに更新し忘れたぶんをついでに

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先日の男弁当

こっちはiPhoneで撮影

こっちのほうがキレイに見えるのは単純に腕の問題ですかねw

チキンカツのカツ煮風

久しぶりにスクランブルエッグを使ってチキンカツのカツ煮風

先日のサラダ

枝豆としめじのサラダ

千切りキャベツに塩胡椒で炒めたしめじと枝豆をのっけたもの

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

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