チーズカレーハンバーグ弁当

久しぶりに三連休を満喫してました

写真も沢山撮れたししっかりとリフレッシュできたし今日からまた頑張れそうです

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は久しぶりに椀物もあります

チーズカレーハンバーグ

そうはいっても手抜きですけどねえw

今日のメインはまいばすけっと で買ったチーズカレーハンバーグ

バリ辛スパイスとカイエンペッパーで辛味と風味をプラス

さらにたっぷりと入れた千切りキャベツの上にはたっぷりとチーズもプラス

いや〜、ビールに合うやつだなこれは

本日のサラダ

サラダは真面目にこさえてます

千切りキャベツ、ひじき、枝豆、アボカドをMCTオイルと塩胡椒で和えたやつ

トマト、ブロッコリー、ほうれん草を添えて完成

本日の椀物

休みを利用して久しぶりに豚汁こさえたもんで持参しました

酒粕も入れたんで身体があったまります

昨日は酒呑みながら食ったら汗ダクでした

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

和風おろしハンバーグとうでたまごサラダ

自民党総裁選始まりましたね

相変わらず石破さんは政策がなくて呆れますな

「なんとかしなければならない」石破さんの政策はコレですw

ほんとまともな国会議員はいないのかな

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

昨日休みだったから仕込みはバッチリ

食材もちゃんと仕入れました

和風おろしハンバーグ

今日は和風おろしハンバーグ

合挽き肉と刻んだ長ネギにとろろを混ぜてふっくら仕上げました

大根おろしと刻んだネギをのせて七味をかけたら完成

それとウインナー黒胡椒まみれとうでたまごを隙間に詰め詰め

本日のサラダ

千切りキャベツとレタスに枝豆と刻んだ鳥チャーを追加していつものMCTオイルと塩胡椒で味付け

そこにうでたまごを追加してマヨ少々にカイエンペッパーでピリ辛にしてます

本日の椀物

これは前日の残りの味噌汁

小松菜と豆腐の味噌汁です

まだまだ今週も暑そうですから熱中症には気を付けましょう

ではまた

焼きカレーハンバーグとスモークチキンサラダ

ようやく緊急事態宣言解除

とはいえ第二、第三の感染拡大もあるかもしれません

まだまだ油断できませんが久しぶりに軽く呑みに行くくらいのことは許して欲しいとこですな

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

銀歯が取れたりして昨日はバタバタ

いつものことですが今日も手抜きですw

焼きカレーハンバーグ

面倒なのでメインはまいばすけっと にて調達した焼きカレーハンバーグ

千切りキャベツを気持ち多めに敷いてますが身体に悪そうな食い物ですね

スモークチキンサラダ

コレステロール値が気になって最近使ってるスモークチキン

今日はレタスとピーマンと組み合わせてみました

味付けはいつものレモン汁

隙間にブロッコリーとトマトを詰めて完成

本日の椀物

夏野菜が出回ってきましたね

ということで今日は茄子と玉ねぎの味噌汁

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた