タグ: 紅生姜

日曜日だからいつもの休日出勤です

相変わらず人手不足ですね

それでは本日の男弁当

昨日の予告通りカレーです

キャベツたっぷり使ってえのきと茄子も一緒に煮込みました

タンパク質補給に鶏胸肉もたっぷり入れてます

水分はキャベツとホールトマトから出るので完全に無水カレーです

市販のルーを使わずにこさえてますから糖質も脂質もかなり抑えたダイエットカレーです

相変わらず麦飯にしてます

最近スーパー大麦がいいと聞いてちょっと気になってるんですよね

今度買ってみようかな

おっと、弁当の日話題に戻りましょう

麦飯にはカレーの付け合わせで紅生姜とチョリソーを添えてみました

カレーに紅生姜おすすめです

レタスをベースにワカメともずく

トマトを添えてちりめんをかけて完成です

ドレッシング代わりに林檎酢を少しかけてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

日曜日ですね

世間様では休日ですね

最近休日は休日出勤するためにあるものになってます（泣）

GWも終わり今日は夏日予報

初夏らしくなってきて鰹の旨い季節到来です

酒呑みにはたまらない季節ですね

そんなわけでいい鰹が手に入ったので叩きで頂きました

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それでは本日の男弁当

今日は晩飯の残りを活用

最近和食を食べるように意識してます

最近は麦飯を少量入れてます

晩飯の肉豆腐を麦飯に合わせて牛丼弁当

やはり紅生姜は外せないですね

今日はレタスたっぷり

ブロッコリーとトマトを入れてメインはもずくとオクラです

最近ほんとこれで快調です

これに納豆があれば完璧なんですがさすがに弁当ですから遠慮しておきますw

ではまた