タグ: 野菜炒め

なんだか生温い朝な東京です

昼間は二十°なんて予報も出てますがどこまでが温暖化の影響なんでしょうね

最近じゃあ環境少女グレタなんて妙な輩も出てきましたし環境を謳った利権ビジネスはますます盛り上がりそうでなによりですな

日本の環境相なんて完全に騙されてますから大したもんですよw

それでは本日の男弁当っす

二種類こさえるのがしんどいので全く同じ弁当二食

飽きそうw

たっぷりの千切りキャベツとトマトに豚肉と長ネギ、ピーマンの野菜炒め

今回の味付けは源タレの塩

それと出汁巻き卵

今日のおにぎりは鮭とゴマの混ぜご飯

昨日は久しぶりに健康診断行きまして嫌な数字見せられたもんで炭水化物減らしてます

これはもっかいちゃんとダイエットしないとヤバいですw

つーことで今日からしばらくは禁酒ですね

それと炭水化物を減らしてタンパク質を多めの食事

ようやく仕事にも慣れてきたし筋トレとランニングも再開する予定です

それでは本日も頑張って働きましょう

ではまた

11月も残り2日

来月は12月ですからもうまもなく師走ですな

いろいろ年末年始の計画を立てたいところですが貧乏暇なしってぇやつです

今年はあまりゆっくりもできなそう

とりあえず一日くらいは寄席に行く時間を確保したいと思ってます

それでは本日の男弁当

いろいろあって今日は三食こさえることに

まずは野菜炒め

それと鮭フライ

で、明太子のおにぎり

それと唐揚げ弁当

今回も共通のおかずを用意して誤魔化してます

出汁巻き卵とほうれん草のおしたしにポテサラですね

それでは本日も頑張って働きましょう！！

ではまた

寒い！！

さすがに朝は冷え込みますね

今週は残念ながら土曜出勤

夜勤もあるから帰りは明日の朝

先日も結局帰りに一杯やってしまいましたw

職場に向かってるサラリーマンを眺めながら一杯やるのも乙ですね

ダメ人間臭がしますが（汗）

それでは本日の男弁当

海苔弁二種盛り

欠点は野菜不足でしょうか

メインのおかず以外は共通化し時間を節約

今日はシウマイと出汁巻き卵に高菜漬け

メインのおかずは塩唐揚げ

それと野菜炒め

さすがに野菜不足が深刻なのでコンビニでサラダでも調達しようかなと思ってます

ではまた