鯖竜田揚げとサラダ弁当

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毎日微妙な天気が続いてますね

今日は雪混じりの雨予報

仕事行きたくないよ〜

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は適当です

あっ今日もでしたw

鯖竜田揚げ

晩飯の残りから鯖の竜田揚げ

今日もたっぷり入ってます

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本日のサラダ

今日は鶏胸肉、しめじ、ブロッコリーをバジルで和えてます

その下に千切りキャベツと枝豆をMCTオイルで和えたいつものサラダ

今日もほぼほぼ晩飯の残りものでした

ではまた

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チーズハンバーグとサバサラダ弁当

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年末らしい慌ただしい感じがあんまりしませんね

ついにうちの会社は忘年会、新年会禁止令まで出ちゃいました。。。

つまんない年末年始ですよ

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

今日も晩飯の残りをフル活用

チーズハンバーグ

晩飯の煮込みハンバーグにチーズ乗っけてトースターで五分

チーズに焦げ目がついたら盛り付けて煮込みに使ったソースをかけて完成

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付け合わせにほうれん草とウインナーを炒めて隙間に詰め詰め

本日のサラダ

千切りキャベツにレタスとセロリの葉っぱを入れMCTオイルと塩胡椒で和えてトマトを乗っけてます

セブンイレブンのほぐしサバ

最近お気に入りのほぐしサバ

セブンイレブンに寄るとつい買っちゃいますね

酒の肴にオススメです

ではまた

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鯖塩焼きと軟骨の塩焼きと空芯菜炒め

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朝から雨で嫌な天気ですが涼しくて助かりますね

久しぶりに連日の酷暑から解放されましたね

夏休み前に台風は通過しそうだけどかなりの強い雨が予想されるんだとか

夏休みを元気に過ごすためにも気を付けたいですな

 

それでは本日の男弁当

 

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嫁さんの実家から鯖が来た!!

ということで鯖塩焼き

晩飯にも食ったんですがあんまり旨かったもんで連食w

さすが本場青森の鯖は旨い!!と言いつつノルウェー産だったらどうしようw

ミョウガのぬか漬け

出汁巻き卵

鯖で見えないけどレタス

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空芯菜炒め

軟骨の塩焼き

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本日の椀物

わかめの適当味噌汁

今日は久しぶりに煮干し入り

 

せっかく味噌汁用に煮干し買ったのでぬか床にも入れてみました♪

今後どんな味に変化するか楽しみです

ではまた

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