今日は曇り？雨？なんかよくわからない天気ですね
めんどくさいから久しぶりにバス通勤にしようかなと思ってちょいとゆっくりしてます
それでは本日の男弁当
今日は朝から鶏胸肉捌いてます
鶏胸肉に片栗粉まぶして焼いたとこにキャベツを加えてマスタードと中濃ソースで味付け
そこに出汁巻き玉子を添えてます
今日はまいばすけっと の食物繊維のサラダにMCTオイルを和えたもの
それときゅうりとキャベツの塩揉みとうでたまごを添えて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
鶏胸肉とキャベツのマスタード炒め
タグ: うでたまご
うでたまご弁当
お彼岸ですね
こんなんだから墓参りすらなかなか行けませんがせめて正月には実家に帰れるようになってればいいですな
それでは本日の男弁当っす
昨日呑み過ぎまして久しぶりに調整局面ですw
今日はブロッコリーとうでたまごをマヨで和えたもの
こちらは千切りキャベツと刻んだキュウリのMCTオイル和え
そこにほうれん草のおしたし
味付けにおろしポン酢をたっぷりかけて
隙間にうでたまごを詰めてマヨを少々かけて完成です
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
カレー炒めとカラムーチョサラダ
最近ドラクエⅢを購入しまして家ではちまちまレベルを上げる日々です
ファミコン版と違い最近のは簡単ですね
レベル上がるのも早いし昔めちゃくちゃ強かった気がするカンダタもなんだか弱いんですよね〜
とはいえ子供んときと違って大人になるとゲームやる時間も限られてきますしこのくらいサクサク進めていけるのは助かってるのも事実
まあ一番の問題は子供達とSwitchの取り合いになるとこですかw
それでは本日の男弁当っす
ようやく船を手に入れたんですがあいにく仕事です
今日は豚肉、キャベツ、ピーマンのカレー炒めです
マキシマムで軽く炒めカレー粉とペヤングソースで味付け
追いクミンとカイエンペッパーで薫りと辛味を追加して完成です
今日は久しぶりにカラムーチョを使ったジャンクなサラダです
千切りキャベツ、トマト、ピーマン、枝豆、ヒジキをMCTオイルで和えてカラムーチョとマヨネーズで味付け
蒸し鶏とうでたまごを添えて
晩飯で残った小松菜の煮浸しも追加
それでは今日もお仕事頑張りますかね
ではまた