昨日でちょうど五カ月経過しました。バターコーヒー生活。結果だけ言えば開始から11,4kgの減量。
ただし結構キツイ一カ月でした。ご覧の通り増減が激しいです。
やっぱりお酒はダイエット中はダメですよw
いくらストロングゼロが砂糖不使用でもアルコールはゼロじゃないですからね。そりゃ毎日毎日呑んでれば痩せないようになりますよ。
これには理由がありまして。アルコールが分解されるのは皆さんもご存知肝臓。
この肝臓という臓器アルコールからまず分解します。どういう事かと言うとですね、アルコールはやっぱり毒だからなんですよ。
タンパク質や脂肪や炭水化物が食事して体内に入ったときに一緒にアルコールを摂取してる場合はアルコールから分解してそのほかは後回しなんです。
そこで肝臓がイッパイイッパイで処理しきれなくなると一旦脂肪として蓄えておいて後回ししちゃいましょうか？と言うことに。
最近調子乗って毎日呑んでましたから。これじゃ痩せないですよね。そんなわけで今日は禁酒生活2日目です。
ちなみに先月の5日は75,8kgでしたから昨日の体重74,9kgを引くと一カ月で0,9kgの減量でした。
充分誤差の範囲内。。。
お酒呑んでても痩せるとかちょっと自分調子乗ってました(//∇//)さーせん
基本に立ち返り気合い入れ直してまた頑張ります！！
