鮭とゴマに梅干しととろろ昆布のおにぎり

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台風が行ってようやく関東にも夏が来ましたね

週末は久しぶりに近所で練習試合だったので長男の応援でした

風があったんで幸い公園の日陰は涼しくて思わず眠くなるくらい気持ち良かったです

ビールは呑んでませんよw

肝心の長男はFWなのにノーゴール。。。もっと積極的に打っていけばいいのになぁ〜

それではそろそろ本日の男弁当っす

珍しく四人前

朝食に食べるとのことで鮭とゴマのおにぎりは四人前こさえてます

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鮭のカマの部分をほぐしてゴマと一緒に混ぜてます

脂のってて旨いですよね

こっちは久しぶりに作った梅干しととろろ昆布のおにぎり

これもチーズ入りおにぎりと同様に夏場は飲み込みづらいから要注意w

でも冷たく冷やした緑茶かけて冷製茶漬けにしたら酒の〆には丁度よさげですね

今度やってみよ

ではまた!!

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棒棒鶏サラダととろろ昆布の澄まし汁

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台風上陸を控えてますがただいま東京は雨上がってます

嵐の前の静けさってやつですかね

そんな中あいにく日曜出勤なので今日も弁当こさえてます

それでは本日の男弁当

 

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金曜日の弁当とかぶってますw

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ブロッコリーと卵炒め

オクラの胡麻和え

鳥ときゅうりの中華和え

千切りキャベツ

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本日のサラダ

棒棒鶏サラダ

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本日の椀物

わかめととろろ昆布の澄まし汁

ちょっととろろ昆布入れ過ぎたようでどろっどろで汁がなくなってますw

 

夕方から明日朝にかけてが台風のピークのようですね

皆さん気をつけましょう

ではまた

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