野菜炒めとそぼろ

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電気足りないと朝からテレビでやってました

どうせ電気一番足りない時間はワイドショーしかやってないんでしょ?暇な主婦しか観てないんだし電気もったいないからテレビは停波したらいいと思うんですけどねw

ご家庭でも観てないテレビ消すと相当節電効果あるとのことですから気になる方はやってみてはいかがでしょうか

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日は鳥もも肉入りの野菜炒め

唐揚げ用に味付けしておいた鳥もも肉とニラともやしを炒めてます

それとニラ入りの中華風鶏そぼろ

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野菜炒め

隙間に出汁巻き玉子突っ込んでます

本日のサラダ

今日は暑いから冷しゃぶサラダ

刻んだ水菜ときゅうりのうえに冷しゃぶのっけて味付けに焼肉のタレかけて豆板醤を少々

きゅうりは塩胡椒で一晩漬けてます

これビールにも合うからおすすめ

それでは暑い一日となりそうですが頑張りましょう

ではまた

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玉子サラダ弁当

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久しぶりに観たい映画がたくさんあって困ってます

まだ観てないザ、バットマンに至っては劇場公開中なのにAmazonprimeでもう観れちゃう始末

最近は公開期間が短くて気付いたら終わってることも多いんですよね

というわけで誰か俺に休みをくれ(泣)

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日もまじめにこさえてます

本日のサラダ

今日のメインは玉子サラダ

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千切りキャベツにうでたまごとマヨを和えた玉子サラダ

隙間にトマトとうでたまご

カイエンペッパーをかけてピリ辛にしてみました

もやし炒めと鶏胸肉

今日は豚バラもやし炒めと鶏胸肉の焼き竜田

焼き竜田は焼き肉のタレと塩レモンで一晩漬けたものの二種類

片栗粉をまぶして焼いてます

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた

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