とんかつとクリームチーズサラダ

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三連休最終日は次男のサッカーにお付き合い

昼間は大会があったので久しぶりにカメラ持参してバシバシ撮ってきました

それが終わるとトレセンに参加するための送迎

もちろん一杯呑って時間潰してました

俺はべつにいいんですが問題は大忙しだった次男

案の定宿題やってませんw

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

今日はまた惣菜をフル活用

トレセン終わってからスーパーに寄って購入

21:30過ぎということもあってなに買っても半額でした

いや〜、助かるw

とんかつ弁当

半額だったとんかつにおろしポン酢

もちろん千切りキャベツをたっぷり入れてます

本日のサラダ

千切りキャベツ、レタス、トマトをMCTオイル、塩胡椒、クリームチーズで和えてみました

仕上げにブロッコリーを詰め完成それでは今日も1日頑張りましょう

ではまた

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炒め物とおにぎり弁当

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相変わらず貧乏暇なしです

昨日はせっかくの休みなのにいろいろ頼まれて結局休めず

こうなってくると平日休めるのも考えものですな

それでは本日の男弁当

今日も夜勤なもんで二食

こうなってくるとどっかで手を抜かないと無理ですねw

簡単に作れるから炒め物ばかりです

まずはトマトとキャベツと卵炒め

それと共通のオカズにウインナー

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でもってこちらはキャベツ入りの生姜焼き

だいぶ前に買ったキャベツをこれでなんとか使い切りましたw

おにぎりもさすがに飽きるから二種類こさえてます

まずは鮭の混ぜご飯

味付けは醤油とたっぷり黒胡椒

鮭と醤油と黒胡椒意外とあいますよ

炒めてないけど鮭炒飯みたいな感じですかね

久しぶりに作ったチーズ入りおかかおにぎり

これも相性バッチリですね

お酒の〆に食べたい感じ。。。ですが明日は夜勤明けに健康診断で朝からは呑めないんですよ(泣)

バリウム飲んだあとの酒ってやばそうですよねw

ではまた

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生ハムとクリームチーズおにぎり

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長男さん今日も遠征で朝が早い

しかもそれ朝伝えておにぎり作れって言われても困るわ!!

そもそも聞いてないから三合しか炊いてないっつーの!!

それでは本日の男弁当

ツーことで大急ぎでこさえた二人前のおにぎり弁当

今日はもともと生ハムとクリームチーズおにぎりの予定

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という事で長男の分も合わせて二個こさえたら腐りそうという理由で却下

この二個がそのまま自分の弁当に

しょうがないから急遽カリカリ梅と柴漬けのおにぎり

これで3日連続w

いつものスパムおにぎりだと食いづらいという事なので中に入れてまん丸おにぎりに

朝から文句が多くてイライラするわ

暑さもあって朝からイライラがピークですよ

でもね、今日はいい日だから帰ったら祝杯をあげる予定

8/2は今年からホワイトデー

わかんない人はググってくださいw

ではまた

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