毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
珍しく朝から一駅歩いて出勤
一駅とはいえ汗だくなのでこの時期はおすすめできません
熱中症になるかと思いました
それと実家で墓参りしたついでに行きつけの蕎麦屋行ってきました
久しぶりに蕎麦と地元の空気を満喫してきました
それでは本日の男弁当
たまにはがっつり食いたい
今日は鶏胸肉で唐揚げ海苔弁当
見えないけど十六穀ご飯に海苔をのせて唐揚げをどーん
出汁巻き玉子と岩下の新生姜を添えてみました
今日は千切りキャベツをベースにしてます
キャベツの塩揉みとブロッコリーにオクラ
めかぶとトマトにタンパク質補助にカニカマを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ようやく夏休みを実感できるくらい電車が空いてます
でも座れませんけどね
それでは本日の男弁当
今日もおにぎり弁当です
今日も麦飯に野沢菜ちりめんです
いつもと違って今日は天かす入り
味付けは麺つゆと醤油です
今日もレタスの千切りをベースにトマトとアボカドにほうれん草のおしたし
いつも通り腸活にもずくと枝豆にオクラを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今朝は曇ってるおかげで幾分涼しくて助かります
昨日は少しくらい雨が降るかと期待していたんですが全く振りませんでしたね
野菜も心配ですがやはりそれ以上に米が心配ですね
いまさら減反政策見直しても効果が出るのは来年以降ですからどうなるか気になります
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりに揚げ物が食いたい
昨日は肉屋がセールしてたので思わずコロッケとメンチをゲット
麦飯に海苔を敷いてコロッケとメンチをのせて海苔弁にしました
今日はレタスの千切りをベースにトマトとアボカドにほうれん草のおしたし
あとはもずく、オクラ、枝豆で腸活です
タンパク質補給のためにうでたまごを入れて完成
今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
