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寒い！！もう五月も終盤だというのにこの寒さ

久しぶりにヒートテック引っ張り出しての出勤です

ここまできて風邪なんて引きたくないですし気をつけましょう

それでは本日の男弁当っす

相変わらず子供達がいますから子供達のお昼と兼用

だからサボれないw

とりあえず冷蔵庫にあるもので一番簡単なメニュー回鍋肉

自分のぶんにはラー油をかけてピリ辛仕様

それと出汁巻き玉子は久しぶりに揚げ玉入り

今日は春菊とササミのスモークチキン

味付けはレモン汁のみ

ササミのスモークチキンはまいばすけっと にてゲットです

糖質ゼロなのでオススメ

今日は時間の都合により味噌汁はおやすみ

インスタントのしじみ汁で買ってから出勤する予定っす

それでは本日もお仕事頑張りましょう

ではまた

昨日とは打って変わり晴天の東京です

今日は昼間暑くなりそうだしマスクつけてますから熱中症には気をつけたいですね

それでは本日の男弁当っす

今日は惣菜使って楽してますw

スーパーで買った唐揚げととり天に出汁巻き玉子で鳥尽くし弁当

千切りキャベツも出来合いなんで詰めただけ

ブロッコリーだけは茹でました

他はもう出来合いのサラダを詰めただけっす

ゆんべの残りの豚汁

温め直しただけなんで楽ちん

それでは日曜ですが今日はお仕事

嫌々ですが行ってきますw

ではまた

いよいよ暑くなってきましたね〜

武漢ウイルス騒ぎで相変わらずですが季節は変わり目

暑かったり涼しかったりで体調崩しやすいですから気をつけたいですな

それでは本日の男弁当っす

今日は夏野菜を使った弁当こさえてみました

夏野菜と豚肉のカレー炒め

トマト、アスパラ、ピーマン、エリンギを使用してます

味付けはカレー粉とウスターソース

豚肉には事前に塩胡椒でしっかりと下味つけてます

それと出汁巻き玉子

レタスとトマトにササミの薫製

味付けはシンプルにレモン汁とオリーブオイル

夏になるとちょいちょいやるのが沖縄フェアですね

近所のスーパーで沖縄フェアをやってたのでゆし豆腐を購入

今日は味噌汁代わりにゆし豆腐です

軽く七味をふって完成

それでは今日もお仕事頑張ります

ではまた