チキンステーキとトマト

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保険証とマイナンバーカードが一緒になるとカードが一枚になるし便利ですね

そろそろマイナカード作ろうかなと思ってますがまたいつもの野党の皆さんが反対して邪魔しようとしてますな

よほど写真がない保険証無くなると困るんでしょうね

それと通名使ってる人は本名も記載されるとか

あぁ〜、なるほどってくらいわかりやすい案件でしたww

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

今日はこれから夜勤なんで夜勤弁当

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チキンステーキ

皮がパリパリになるまで焼いたチキンステーキ

下にはたっぷりチーズとしめじ入りです

本日のサラダ

今日は冷蔵庫にあるもの適当に入れてます

レタス、トマト、ブロッコリー、空豆の適当サラダ

味付けはまた冷蔵庫にあった胡麻ドレです

それではこれから頑張りまーす

ではまた

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なにか入れ忘れたゴーヤチャンプルー

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台風一過なのにスッキリと晴れないですね

涼しいを通り越して寒いくらい

風邪引かないように気をつけましょう

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

タイトルにあるようになんか入れ忘れてますw

ゴーヤチャンプルー

今日のメインは久しぶりにこさえたゴーヤチャンプルー

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それと豚バラ肉のカレー炒め

あっ、ゴーヤチャンプルーに豆腐入れ忘れてた(汗)

本日のサラダ

今日もいろいろ入れてます

もやしのナムルと水菜の酢漬け

それと千切りキャベツにブロッコリーとトマト

では今日も一日頑張りましょう

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豚バラ肉野菜炒め

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日中はまだ夏

本日夜勤につきこのクソ暑い中を歩いております💧

背中ビショビショw

それでは本日の男弁当っす

本日の男弁当

冷蔵庫にあるヤツで簡単に済ませてます

豚バラ肉野菜炒め

焼肉用の分厚いバラ肉でこさえた豚バラ肉野菜炒め

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もやし、ピーマン、長ネギを一緒に炒めて黒胡椒をたっぷりかけてます

仕上げにレモン汁をかけるのもさっぱりするからおススメ

本日のサラダ

刻んだレタスとキャベツに瓜の漬物とトマト

個人的にはトマトは塩派です

ではまた

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