毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝起きて窓を開けて外へ出てびっくり
涼しいじゃないか！！
今日は天気が崩れるとは聞いていましたが涼しくていいですね
エアコン切った瞬間からもわーっとして汗吹き出してきましたけどw
それでは本日の男弁当
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結局暑いし朝から火使いたくない
けど冷蔵庫には鮭しかない。。。
必要最小限のおかずだけw
麦飯に鰹節と焼き海苔
鮭の西京焼きと高菜をのっけました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
スライスしたトマトとブロッコリーを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ダブル台風ですって
なんなら今月の頭にもいらしてましたからね
トリプルですよ
明日はこの日本列島を覆う雨雲をふっ飛ばしてくれるような快勝でグループリーグ突破を決めて欲しいですね
頑張れニッポン！！
それでは本日の男弁当
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定期的に食いたくなるアジフライです
珍しく白米です
もち麦と雑穀米切らしてしまいました
その白米に鰹節かけて醤油を少々
焼き海苔をのせてさらにアジフライをのせて海苔弁にしました
千切りキャベツをベースに蒸し鶏と小ネギ
もやしキムチと白和えを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
スッと落ちてきました
そこで。。。
チートデーを早速導入
すみません嘘ですw
息子の誕生日でした
久しぶりにケーキまで食って大満足でした
また今日から頑張ります
それでは本日の男弁当
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今日は和食です
いつもの麦飯にちりめんをかけて刻み海苔
イワシの煮付けに野沢菜昆布を添えてみました
今日もベースはレタス
いつものオクラと実家から届いたそら豆とトマト
ちりめんをかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
