温野菜と冷しゃぶ弁当

スポンサーリンク

どんより曇り空の東京です

気温は低いんですが蒸しますね

徒歩通勤ですでに汗ダクです

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

昨夜ビール飲みながら下拵えしたおかげで多少楽できました

つっても豚肉と玉子うでただけですけどね

温野菜と冷しゃぶ

というわけで今日も冷しゃぶ

スポンサーリンク

それとキャベツとニラをうでた温野菜

今日の味付けは味噌マヨです

本日のサラダ

今日は刻んだ野菜とうでたまごをMCTオイルとマヨネーズで和えたもの

仕上げにカイエンペッパーをかけて完成

あいにく今週末は土日共にお仕事です

たまにはカメラ持って出掛けたいですね

ではまた

スポンサーリンク